做乜都「三分钟热度」？3个方法令小朋友做事更有恒心、不轻言放弃︳儿童心理
发布时间：08:01 2024-02-12 HKT
你的孩子很容易放弃吗？其实原因不单是孩子缺乏韧力那么简单！如何想让孩子不轻易屈服于挫折和挑战，可以一试以下三个方法，以教出懂得坚持的孩子。
令孩子更有恒心方法一. 跟孩子有良好沟通
孩子想放弃，一定有其原因。与其质疑孩子为何总是「三分钟热度」，不如先听听他的心声，让孩子知道你愿意接纳他。这样，他才会坦诚说出想放弃的真正原因：到底是不是他认为事情超出能力所及？还是因为老师过于严格，导致他很焦虑紧张，没信心胜任事情？抑或他对此事没有兴趣？无论是何种原因，我们跟孩子沟通时，也要提醒孩子：「这件事中有没有甚么是你特别享受的部分呢？」这是因为，孩子面对挑战时会倾向放大自己不喜欢的部分，适时引导孩子回想参加活动的初衷，或许能让他重新发掘个中乐趣：譬如孩子可能觉得踢足球很足够，但其实他可能很享受跟朋友为了一个目标而一起努力。不过，家长也要留意，如果孩子真的说不出任何一个他享受的部分，那么眼前这件事可能对孩子来说挑战太大。成功感是坚持的源头，一旦孩子无法从活动中获取成功感，就可能需考虑让孩子退出了。
令孩子更有恒心方法二. 思考有否给予孩子过多压力
当孩子学钢琴或参与团体活动时，由于担心自己的表现未能达到身边大人的期望，故容易感到焦虑，从而对事情失去兴趣和坚持的动力。除了给予小孩机会反思自己想放弃的原因外，家长也不妨问自己，会不会在无形中向孩子施加过多压力，令孩子徒添焦虑。
令孩子更有恒心方法三. 沟通后的折衷方法
如果跟孩子沟通后，且我们也做了期望调整，孩子依然想放弃，我们就要想想「是否需要陪伴孩子选择另一个活动。」每个孩子品性各异，有的孩子很享受参加比赛，亦乐见自己依靠努力所获取的成功和进步。相反，对某些孩子来说，不断参加比赛只会令自己倍感压力，无法享受过程。如果你家孩子也不太擅长参加比赛，而这也是导致孩子想退缩的主要原因，继续鼓励孩子尝试反而会令他们更想放弃。
既然我们透过对话了解到孩子的性格，不妨与他一起找更贴合其个性的新嗜好，例如体操或空手道这类运动一般都不太着重比赛成绩或参加赛事的多寡而定成绩的；又或是障碍赛，在满布障碍物的场地中，孩子需要运用自己的体力、智慧来通过障碍物。由于比试的成分较少，孩子能抛开比赛的枷锁，真正享受到这种运动的乐趣。故此，为孩子选择活动时，我们也需考虑孩子的特性和特质，增加孩子坚持的动力。
Dr Rosa Kwok 儿童心理学家
从事儿童早前教育研究超过12年，现正在英国的一所大学担当儿童心理学讲师，疗瘉各位因培养孩子而烦躁不安的爸爸妈妈。
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有些小朋友参加兴趣班、课外活动时会有「三分钟热度」问题，心理专家Dr.Rosa Kwok就认为要了解儿童心理，这可能跟孩子压力有关系。「当孩子学钢琴或参与团体活动时，由于担心自己的表现未能达到身边大人的期望，故容易感到焦虑，从而对事情失去兴趣和坚持的动力。除了给予小孩机会反思自己想放弃的原因外，家长也不妨问自己，会不会在无形中向孩子施加过多压力，令孩子徒添焦虑。」
