凌婉君 - 孩子升小新开始｜家长教室
发布时间：17:12 2023-10-17 HKT
有家长与我分享，孩子升上小学1个多月，以为一切顺利，但小孩有天突然向妈妈说：「小学生活要做好多功课、默书同考试，仲要好早起身，无时间休息同玩，我决定以后不返学啦！」笔者明白小学生活功课多又全日制，如孩子没法适应新生活，有机会感焦虑，甚至会与人发生冲突。家长可从三方面帮助孩子，让他们升小有新开始：
家长多与孩子谈心：虽然开学1个多月，但真正的挑战现在才开始。家长可以在孩子放学回家后，刻意制造亲子谈心时间，鼓励孩子分享学校生活、学习进度及情绪反应；家长也可与他们一齐完成功课及进行预习。当孩子完成学校任务时，家长记得给予鼓励和欣赏，让他在开学初期已有成功感，为小学生活建立良好基础。
家长多与孩子运动：运动促进大脑分泌多巴胺与血清素，就是我们常常提及脑内「快乐激素」。它能让孩子维持正向的情绪状态，养成高的逆境智商。大家有否发现有运动习惯的孩子通常情绪较稳定、不易发脾气及坚毅。当孩子面对升小生活改变时，有运动习惯孩子会较易适应。其实初小孩子可以选择参与不同团体运动项目，让他们通过运动也能学习社交技巧。
家长多与孩子体验：让孩子成长，他们需要的不止是教导，更需要「好经验」。家长可在长假期，与孩子一齐放下生活担子，进行多元化的体验及活动。笔者曾与丈夫及6岁女儿，在圣诞节假期进行3日2夜露营之旅，带着孩子一起动手搭帐篷，一同铺床及开睡袋、煮菜做饭，一家远离生活的压力，让生活回归到最原始的状态，过后发现小孩更能照顾自己，有勇气面对生活挑战。
从今日起，我们就行动，多与孩子谈心、多与孩子运动及多与孩子体验，丰富孩子的人生，让他们更有能力面对挑战。
（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热线：2402 9230，查询时间为星期一至五上午9时至晚上6时）
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为凌婉君姑娘。
文章刊于《星岛日报》2023年10月17日教育版专栏「亲子同路」。
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