小董 - 骨质疏松与钙片 | 轻松养生
发布时间：02:00 2026-10-07 HKT
身体疼痛，很多人认为是气候变化所引致的「风湿关节痛」其实这只是占两成机会的体质反应。根据小董二十年临床经验，全身不定时的疼痛，大多是因为骨质疏松所形成。到底甚么是疏松？人体有整副的骨架，当骨的「实净度」减少，就形成原本密实的骨头内部渐渐疏散，骨头便没那么硬净了，随之而来的就是它的症状，包括：周身疼痛、下肢无力、颈梗背痛、筋骨不利等。
在诊室这些年来，小董跟中老年的病人特别有缘份，无所不谈，65至80岁的老朋友很大部份对补充钙质并无概念，她们不知道原来女性在生育后便「每天必须补钙」，所以错过了最后能为身体补钙的时机；50至65岁的年纪，她们虽然知道要吃钙片，但总是抱着「记得就食、唔记得就算数」的心态，结果？还是落得了骨质疏松的结果！还有一个情况令医学界均担心的是……20年前，媒体广告及销售人员疯狂推崇「葡萄糖胺及软骨素」的功效，却令人们只着重于软骨，忘记了支撑起整个人是靠整副骨架而非软骨！还记得十多年前，一位刚生产完BB的妈妈教训小董：「骨头是硬硬实心的，不会因时间耗损，软骨是软软的，就像柜门门铰一般，会因年月而被磨损的！所以补软骨便够了，你甚么时候见过广告会叫人吃骨头的？好好地多读点书吧！」时间证明一切，小董没少读书，也并非广告狂卖的便是你才需要的啊！有智慧的人应当多看看资讯性的知识文章，才能真正理解到自己身体所需！别盲目跟风！
现代医学研究已证实，市面上普遍能买到的「合成化学钙」并无「天然红海藻钙」有效果，故此，在选择适合自己的补钙产品时也当有雪亮的眼睛。小董想在这里强调，不论你现在年纪多少，生育过后或步入更年期的开端，必须要适量补充身体整副大骨头的钙质，当然也可同时补充软骨素，达到相得益彰的效果，天然的产品当然会比化学合成的更佳，衷心一句：我绝对不想再见到在未来十年间，当人口继续老化时，老朋友走到我诊所的第一句便是「周身骨痛，双脚无力、膝痛腰酸！」别与拐杖共度妳的下半生！小董给头条读者优惠30位，三折做骨质疏松检查兼送试用装「天然红海藻钙」，到小董养生汤料站的面书留言吧，记得留电话！
学贯中西的大爱中医师博士
小董
