KellyChu - Coldplay主音感谢港人支持维港拍片分享减压6法 | Executive日记

更新时间：02:00 2025-04-15 HKT
发布时间：02:00 2025-04-15 HKT

英国殿堂级摇滚乐队Coldplay嘅启德体育园演唱会，上周六圆满落幕。Coldplay主音Chris Martin昨早就喺IG，上载喺维港海滨拍摄嘅影片，先感谢港人到场支持，又透露自己其实正受抑郁症困扰，不过一直同疾病搏斗；佢同大家分享6种减压方法，更祝愿：「Hope you're okay and I send you much love」。

　　Chris话，以下6种方法，佢自己亲身试验，可以保持感恩、开心地生活：　　1.「Freeform Writing」，即喺纸上连续书写想法，维持约12分钟，之后将纸烧掉。

　　2.「Transcendental Meditation」，即静坐冥想，亦非常有用。

　　3.治疗师Jim Caruso推崇嘅「Costello Method」，利用运动、感官感受等，缓解焦虑，对年轻人、自闭症患者特别有帮助。

　　4.听音乐家John Hopkins嘅音乐，能用于「Psychedelic Therapy」（迷幻疗法），Chris坦言「真系很正！」。

　　5.睇Patrick McKeown写嘅《Oxygen Advantage》，学习点用呼吸提升健康。

　　6.睇电影《Sing Sing》，其中Chloe Kisha制作嘅音乐，听后心情愉悦。

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