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逆转疼痛｜「易筋经」舒筋活络的智慧｜胸廓伸展/上背强化｜改善背痛｜附示范影片

专栏
更新时间：17:19 2024-09-12 HKT
发布时间：09:00 2024-09-13 HKT

易筋经是一种非常有效锻炼身体肌肉与关节的方法，甚至包括韧带。对肌肉和肌络的受伤或疼痛都有帮助。今次示范主要针对背痛。

【按此观看影片】

「易筋经」舒筋活络的智慧(胸廓伸展/上背强化组别)

潘伟杰医生简介:

西医。毕业于香港中文大学医学院。行医二十余载。致力于中西结合临床治疗，与志同道合的中医和物理治疗师创立以运动和肌骼痛症治疗为核心的医疗系统，矢志以不同层面的专业技能帮助患者重启丰盛生活。坚持持续练习并分享疗愈运动和静坐减压的好处。闲时爱冲奶茶和读易经。

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