林文灿小学 Wellness November 揭幕 「情绪菜市场」让孩子为心情开口

如果心情也能在菜档找到，你今天会选哪一款？保良局林文灿英文小学于10月28日举行「Wellness November Kick-off Fun Day」，为学校十一月身心健康月揭开欢乐序幕。当天校园洋溢着欢笑与活力，学校精心安排快闪情绪菜档、趣味摊位游戏及水果派对，让学生在轻松愉快的氛围中，从认识情绪、与人互动到实践健康饮食，体验身心健康的不同面向。

其中，别具创意的「Emo Market 情绪菜市场」成为揭幕日的一大亮点。熟悉的菜档场景配上代表不同情绪的可爱角色，让平日未必容易说出口的感受，有机会被看见、被聆听。

活动中，学生透过观察蔬果角色的表情、挑选喜爱的角色，以及回应导师的提问，尝试辨认自己的心情，并说出感受背后的原因。

对年幼孩子来说，要直接回答「你有甚么感受」，有时并不容易。一个表情鲜明的蔬果角色，却可以成为开启话题的桥梁，让孩子从观察角色，逐步走向理解自己。

选了「加油小火」（Flamey the Fire）的同学开心地说：「我觉得它很可爱！十一月就快考试，它提醒我要为自己加油，遇到困难也不要放弃！」

孩子们的表现亦让在场老师感到惊喜：「原本以为小朋友未必容易讲出自己的感受，想不到他们不但愿意表达，还能回答导师的相关提问。」

学校希望透过生活化的互动体验，帮助学生建立情绪词汇，学习表达需要、理解他人，并明白遇到困难时，可以向老师、家长或可信任的成人寻求支援。

愉快学习不等于没有压力 培养孩子面对挑战的勇气

保良局林文灿英文小学校长毕锦龙分享，学校特别在 Wellness November 揭幕日加入「情绪菜市场」，正是希望让学生及家长重新认识身心健康的真正意义。

毕校长表示：「很多人一提到健康，就会想到做运动、健康饮食，生病时就去看医生。但其实对小朋友来说，能否愉快上学、开心学习，情绪有没有得到适当的关顾，同样是健康成长不可或缺的一部分。这亦是我们学校一直强调的教育理念——让孩子在充满关爱、尊重和支持的环境中，建立正向的态度，发挥自己的潜能。」

他强调，愉快学习并不代表没有功课、没有考试，更不代表孩子毋须面对压力和挑战。

「我们希望孩子明白，遇到困难、感到紧张，甚至偶尔失败，都是成长的一部分。重要的不是替他们移走所有困难，而是教导他们如何面对压力、管理时间、调节情绪，并在挫折中保持积极和坚毅的态度。真正的愉快学习，是让孩子即使面对挑战，仍然有信心、有方法，也知道身边有人愿意支持自己。」

毕校长期望，孩子不单在校园中感受到快乐，更能将这份正向精神带回家庭，与父母分享心情，学习互相聆听、理解与鼓励，让身心健康教育从校园延伸至日常生活。

不只是情绪菜档 整个校园都是快乐学习的舞台

除了「情绪菜市场」，当天的 Wellness November Kick-off Fun Day 亦安排了多个趣味互动摊位，让学生与同伴一起参与游戏、迎接挑战，完成任务后更可获得贴纸奖励。孩子们在游戏中互相鼓励、分享喜悦，校园处处洋溢着欢笑声。
老师们亦放下平日课堂中的角色，与学生一起投入游戏、拍照留念。从一个个灿烂的笑容，到师生之间自然流露的鼓励与关怀，让健康与快乐不再只是口号，而是校园中真实可感的体验。

当天的水果派对同样热闹，学生一起享用水果，在分享美食的同时，感受健康饮食的乐趣。学校希望透过贴近生活的活动，鼓励孩子建立良好的饮食习惯，明白照顾身体可以从日常的小选择开始。

学校亦鼓励老师享受活动，在繁忙的教学工作中放松心情，与学生共享快乐时光，让身心健康成为师生共同重视的校园文化。

家长走进校园 一起见证孩子的笑容与成长

活动的顺利举行，除了有赖老师们的悉心筹备与投入，亦少不了家长义工的热心支持。当天，多位家长义工走进校园，协助摊位活动及照顾学生，与老师一起营造愉快、安全而充满关爱的活动环境。

家长义工妈妈分享：「平时接放学，未必有机会看到小朋友在学校的另一面。今日做义工，见到他们玩游戏时那么投入，和同学互相打气，又会主动分享自己的心情，真的觉得很开心。最难得的是，这些活动不只是让小朋友玩得开心，而是让他们在玩的过程中学懂表达自己、关心别人。」

她亦认为，情绪教育值得由学校延伸至家庭：「有时小朋友回家说不开心，我们做家长的可能第一时间就想帮他解决问题。但今日的活动提醒我，其实可以先听听孩子的感受，让他知道有人明白和支持他。」

对林文灿而言，家校合作不只体现在家长会或学业支援之中，更在于家长愿意走进校园，与老师并肩参与孩子的成长。学校衷心感谢家长义工的无私付出，以及家长一直以来的信任与支持，让孩子在充满爱与尊重的环境中快乐学习、健康成长。

从校园到家庭 让健康与快乐成为日常

从快闪情绪菜档中学习认识自己，到趣味摊位上的互相鼓励，再到水果派对中的快乐分享，这场 Wellness November Kick-off Fun Day 将情绪健康、身体健康与社交健康自然地融入孩子的校园生活。

对林文灿而言，身心健康不只是课堂上的知识，更是孩子与老师、朋友及家长在日常相处中共同建立的关爱与支持。学校希望透过这场充满欢笑的揭幕活动，让每位学生都感受到被关爱、被理解的温暖，并学会以积极、坚毅的态度面对成长中的挑战。

让孩子带走的，不只是一天的欢笑，更是一份面对困难的勇气、一种关爱别人的态度，以及一份可以带回家庭、延续在生活中的正向力量。