「减少骂我，多点抱抱」 2000张匿名心声卡化成《年少日记》真实版 书店展览揭童年无声呐喊
发布时间：20:53 2026-10-26 HKT
电影《年少日记》讲述教育制度侧重成绩、父母过度期望之下衍生学童自杀悲剧，当中「日记绝笔」令人揪心。有网民日前在社交媒体分享书店展览「不快乐的心声告白」的照片，展出一张张由学童及成人回忆童年、亲笔匿名写下的心声卡，当中有「减少骂我，多点抱抱」、「揽下我」等催泪字句。有网民慨叹，这些留言恍如孩子对大人发出的无声呐喊，呼吁家长多关注学童心理健康。
统计发现自尊心低落居首 家庭冲突次之
由艺术心理治疗服务机构Not a Gallery策划的情绪疗愈主题展览《不快乐的心声告白》，今月初于铜锣湾诚品书店举行，展出多张由学生与成人匿名写下的真实心声卡，反映港人童年时曾面对的苦恼、孤单、悲伤与压力。入场参观者亦留下文字，为他人打气回应，鼓励对方积极面对人生。诚品展位亦同时展售一系列由主办方自家出版的心理健康书籍与情绪守护队周边商品，以及由本地插画家Mr Hoi设计出「情绪守护队」卡通角色，为严肃的精神健康课题注入互动趣味。
据机构展览介绍，收集超过2,000张心声卡，安排部分公开展出。机构同时引述统计指，学生不快乐的首要原因并非大众以为的学业压力：排第一位、占逾50%的是自尊心低落、讨厌被批判等难以言喻的感受；第二位、占约45%为家庭冲突及父母期望等家庭因素；排第三位、占约40%才是公开试及成绩等学业问题。
19岁少年叹「人生如强砌并图」求放过
有网民分享心声卡内容，字字句句打进参观者心坎。一名10岁学童坦言被练习、温习、补习及父母吵架困扰，简单祈望身边人「减少骂我；多点抱抱」；另一名15岁少年则慨叹不清楚爱的定义，虽知母亲爱自己却感受不到，只希望对方「揽下我」。
亦有19岁少年仿如无声呐喊，称感觉自己「像一副永远砌唔啱位的砌图，但点都揾个位夹硬塞落去；同埋要不断同人斗快，痴线同好攰，求放过！」有成人则回忆童年，写下「成长就是把哭声调成静音的过程」、「成长就系喺度储印仔咁储创伤」，一字一句都令参观者心头一紧。
不少网民看毕帖文后大感心痛，呼吁为人父母者多反思，关爱身边子女，以拥抱代替责骂。发文者亦在帖文中留言打气：「成长，真系有好多细个无谂过嘅重担同重击，但记得俾自己开心。其实我哋除咗识chur自己，仲识照顾自己架。」亦有网民借陈奕迅主唱《Shall We Talk》的歌词「孩童只盼望欢乐，大人只知道期望，为何都不大懂得努力体恤对方」一语道出问题症结所在。
