运动新宠板网球｜规则简单 趣味性高 附场地装备推介｜专家教精你
发布时间：00:05 2025-11-03 HKT
「板网球」（又称板式网球）是近年热玩的球类运动，它的玩法融合网球与壁球的特性，重点是规则简单、趣味性高，不管你是球场新鲜人还是运动高手，都能在短时间内感受到比赛的刺激。今次请来板网球教练及球手邹君林讲解其好玩之处，以及推介本地场地。
板网球最近在香港十分盛行，除了新开了运动场地，本地亦有不少赛事，令学习人数不断增加。板网球在1969年起源自南美洲墨西哥，融合了网球和壁球的元素，通常以双打形式于四边由玻璃墙或铁丝网的封闭式场地进行，近年在美国和欧洲亦非常受欢迎。由于板网球体力要求不高，入门人士也能很快上手，深受各个年龄层人士喜爱。
斗智斗力 大小同参与
提到板网球深受不同年龄层人士喜爱，板网球教练及球手邹君林非常同意，皆因他同时是网球及板网球运动员，「我自5岁开始学习网球，近年转战板网球，正如坊间所说，两种球类的打法有相似的地方，不过板网球的体力要求比网球低，所以小朋友会更容易上手。此外，板网球要更用脑，其特色在于快节奏的来回对击，并善用场地墙壁进行战略性法，是一种斗智斗力的球类活动。」邹君林提到的斗智斗力，这跟板网球的玩法有关，玩家发球必须以对角线进行，球落在对方的发球区域才算有效，发球后必须先落地一次，才能击球，而球可以碰墙，只要是反弹回场内，依旧算有效。由于发球高度有限，发球角度比网球更刁钻，很多高手会利用旋转制造困难球。邹君林又提到，板式网球以双打为主，所以很讲求合作精神，这点也是大家喜爱的原因，而他认为8、9岁小朋友也适合参与。
场地规限及计分方式
板网球的球场就像缩小版的网球场，双打通常在20米长和10米宽、四边由铁丝网围起来的场地进行，球场两边亦装上玻璃。单打的话场地会窄一点，会改为在20米长和6米宽的球场进行。
板网球计分方式和网球相同，通常是三局两胜。每一局有四分，当两队球员都拿到三分，球员要连赢对手两分才可获胜。
本港场地推介
Padel Central 享中环海滨靓景
由瑞银集团举办的Padel Central 于即日至 11 月 16日在中环海滨举行。融合高级生活风格的网球体验，场地以维港璀璨美景为背景，教人赏心悦目。门票价格由每个场地每小时$700起。
查询︰www.facebook.com/padelcentralhongkong
GO PARK Sports 休闲新地标
「西沙GO PARK」位处乌溪沙及西贡之间，四周环山、与海为伴，是让大众享受户外运动的全新地标聚点，内设有5个专业的板网球场。费用为每个场地每时段$270起。
查询︰www.goparksaisha.hk/tc/sport/padel
装备齐全 轻松上阵
National Geographic Apparel动物图案章短袖T恤 $440
选用再生聚酯纤维制成的混纺单层材质，舒适透气。
National Geographic Apparel梭织弹性束脚长裤 $1,080
腰间采用弹性松紧带处理，穿着时格外舒适，使用防水物料制造，具锁温机能。
Kuilma PR混合碳纤维板网球拍 $799 （decathlon有售）
双碳素管设计，可提升球速，拍柄采用 Shock Block 系统，可有效减少震动。
Kuilma PR儿童板网球拍 $249（decathlon有售）
玻璃纤维材质，提供击球容错率，体积轻巧，只有265 g，方便快速反应操控，适合5至8岁儿童使用。
adidas Adizero Ubersonic 5男装网球鞋 $999
采用轻盈网层鞋身，配合针对式强化设计，加强横向承托，结合高反应 Lightstrike 中底，打网球或板网球使用亦可。
adidas 联乘Y3 Barricade 13 女装网球鞋 $1,999
配置抓地力十足的 Adiwear 外底，适合打网球或板网球。
查询︰
National Geographic Apparel/www.natgeostore.com.hk
decathlon/www.decathlon.com.hk
adidas/www.adidas.com.hk
文︰Angel 图︰何健勇
