英文潮语|Gen Z必学!Slang/缩写/迷因 网路世代英语生存指南

更新时间:15:13 2026-01-06 HKT
发布时间:15:13 2026-01-06 HKT

在网路时代,英语不再只是课本上的文法规则,而是充满活力、快速变化的「数位语言」。Z世代(1997-2012年出生)的沟通方式充满了Slang(俚语)、缩写、迷因梗,如果你还在用「How are you? Fine, thank you.」这样的传统对话,可能会被视为「老派」!

这篇整理13个近年最流行的网路英语用语,让你跟上潮流,聊天、发文、回复留言都能像母语者一样自然!

1. Delulu (Delusional 的缩写) → 妄想、自我催眠

  • 意思:形容一个人过度乐观,甚至有点不切实际的幻想,常用在追星或恋爱情境。
  • 例句:"She's so delulu if she thinks Jungkook will marry her."(如果她以为田柾国会娶她,那她真的在妄想。)
  • 迷因梗:"Delulu is the solulu (solution)."(妄想就是解方)——Z世代的精神胜利法。

2. Ohio → 奇怪、荒谬

  • 意思:源自美国俄亥俄州(Ohio)的网路迷因,形容某件事或某人「怪到不行」。
  • 例句:"Bro, why did you put ketchup on ice cream? That's so Ohio."(老兄,你为什么在冰淇淋上加番茄酱?太奇怪了吧!)
  • 文化背景:Ohio 因各种荒诞新闻成为迷因热点,类似「佛罗里达男子」梗。

3. Cooked → 完蛋了、芭比Q了

  • 意思:原意是「煮熟的」,网路用语指「事情搞砸了、没救了」。
  • 例句:"I forgot my passport at home… I'm cooked."(我把护照忘在家…我完蛋了。)
  • 进阶用法:"Let him cook!"(让他发挥)→ 鼓励某人表现。

4. Extra → 过度、戏很多

  • 意思:形容某人行为或打扮太夸张,带点讽刺意味。
  • 例句:"She wore a ballgown to a casual party… so extra."(她穿礼服参加普通派对…太浮夸了吧。)
  • 适用情境:朋友自拍修图修到认不出来时,可以说 "This is extra."。

5. Drip → 潮到出水

  • 意思:形容穿搭或风格超有型、超时尚。
  • 例句:"His new outfit has so much drip!"(他的新穿搭潮到出水!)
  • 相关词:"Drippin'"(超有型)、"No drip"(穿搭灾难)。

6. Understood the Assignment → 完全掌握任务

  • 意思:形容某人完美达成目标,或表现超乎预期。
  • 例句:"She came to the party in a full cosplay… she understood the assignment."(她Cosplay来派对…她完全懂要干嘛!)
  • 适用场合:工作、穿搭、社交表现出色时。

7. NPC → 无脑跟风者

  • 意思:原指游戏中的「非玩家角色」,现形容思想单一、只会跟风的人。
  • 例句:"He just repeats whatever's trending… total NPC."(他只会跟风重复热门话题…根本NPC。)
  • 迷因用法:嘲讽缺乏独立思考的人。

8. Sigma → 低调强者

  • 意思:形容不随波逐流、默默成功的「孤狼型」人物。
  • 例句:"He doesn't care about trends, just does his thing… sigma energy."(他不跟风,只做自己的事…低调强者气场。)
  • 迷因梗:"Sigma grindset"(强者思维)。

9. Touch Grass → 该出门了

  • 意思:讽刺某人沉迷网路,该「摸草」回归现实。
  • 例句:"You've been online for 10 hours… go touch grass."(你已经上网10小时…该出门了。)
  • 适用情境:朋友疯狂刷手机时。

10. Glow Up → 华丽变身

  • 意思:形容外貌、风格或人生状态大幅提升。
  • 例句:"Her glow up after college is insane!"(她大学毕业后的转变超惊人!)
  • 常见于:Before & After 对比照。

11. Karen → 奥客、刁民

  • 意思:形容爱抱怨、无理取闹的人(尤其指中年女性)。
  • 例句:"She asked to speak to the manager over a $1 coupon… such a Karen."(她为了一美元优惠券要见经理…标准Karen。)
  • 适用场合:餐厅、零售业吐槽。

12. Slay → 杀疯了、超强

  • 意思:形容某人表现极佳,源自嘻哈文化。
  • 例句:"Taylor's new album slays!"(泰勒丝的新专辑杀疯了!)
  • 进阶用法:"Slay the day"(今天超棒)。

13. Iykyk → 懂的都懂

  • 意思:"If you know, you know." 的缩写,用于只有特定群体才懂的梗。
  • 例句:"That reference? Iykyk."(那个梗?懂的都懂。)
  • 适用情境:小圈圈内部笑话。


如何活用这些网路用语?

  1. 聊天软体:在IG、Discord、Snapchat 用缩写(如 "delulu"、"iykyk")让对话更流畅。
  2. 迷因梗图:搭配流行语制作搞笑图片,例如 "When you're cooked but still delulu."
  3. 社群标签:发文时加 #SigmaGrindset 吸引同好互动。

小测验:试著用今天学的词造句,例如:"My glow up after learning these slangs? Chef's kiss."(学会这些俚语后的转变?完美!)

这些用语让你的英语更贴近Z世代的真实沟通方式,下次看到外国网友的留言,你也能秒懂笑点!

你最常用哪个网路用语?留言分享你的 #GenZSlang 时刻!

撰文:Spencer Sir
港大一级荣誉毕业,在学期间获11份奖学金,曾任国际银行MT,历年来教授过5000名学生。
Facebook 专页:Spencer Lam English Team
网页:spencerlam.hk

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