李建文 - 突破自己便是成功｜墙角寒梅
发布时间：12:45 2025-02-12 HKT
年度盛事渣打香港马拉松于上周日（9日）举行，本校7位中四至中六学生在老师带领下参加了10公里赛事，笔者偕同几位老师到场打气，见证同学完成赛事，一同分享喜悦。
学校早于3年前建立跑步文化，每逢星期一、五举行晨跑，晨跑的学生由校门出发，围绕葵涌邨一带跑步，途中有不少梯级和斜路，颇有难度。晨跑鼓励学生锻炼身体、建立运动的习惯，维持身心健康，同时培养他们的恒心与意志力。不少学生因晨跑而爱上跑步，甚至鼓励其他同学参加晨跑。晨跑阵营由一开始的几个人，随着越来越多师生加入，变成如今的二、三十人。
当中，何国泓、周永康、钱璟朗、邱申惠、胡梓力、陈易沣及郭耀扬同学决定参加今年的「渣马」，感谢黄彦智老师这几个月一直陪伴学生练习，还要感谢HAECO和Teach for Hong Kong支持及赞助学生参加赛事，让他们接受专业训练。同学在专业跑者的指导下，不止是学习应对10公里赛事的技巧，还领悟到跑步与做人的关系。持续的跑步内化了同学的个人特质，包括坚毅、自律性、追求目标和突破自我。最终，7位同学都顺利完成赛事，获得挑战成功的奖牌。
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香港的教育制度重视学术成绩、学生追求分数的学习方式，使他们面对沉重的学业压力。笔者想通过马拉松告诉学生，学习是一条漫长的道路，不能只靠一鼓作气向前冲，学生要订立个人目标、掌握自己的节奏，不需要与他人比较。我们要为不同的学习阶段设定不同的小目标，每次达成小目标就能累积成功的经验，为学习带来满足感。这些经验能提升我们的能力和自信心，成为我们继续坚持的力量，遇到挫折亦不会轻言放弃，拥抱挑战。
人们常说「人生像是一场马拉松」，学校的跑步文化会延续下去，学生也会在学习的道路上不断向前跑，达成目标。突破自己，便是成功。
李建文
作者为天主教慈幼会伍少梅中学校长，从事教育工作逾20载。
文章刊于《星岛日报》2025年1月8日教育版专栏「校长有情」。
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