滑板节开锣｜专业装备防护儿童安心潮玩极限运动

更新时间：10:43 2021-11-13 HKT
发布时间：03:00 2021-11-13 HKT

　　近年极限运动走进国际体坛，今届东京奥运新增的滑板运动项目中，最年轻冠军得主更仅得十三岁。除了滑板，还有滚轴溜冰、花式单车等街头玩意均备受年轻人欢迎，好像今、明两日（11月13及14日）在铜锣湾便有商场举行「滑板节2021」大型公众活动。如要潮玩得心应手，当然须从小开始训练，为减低儿童受伤风险，除由专业教练指导外，更应配备充足保护装备。
　　极限运动有很多种类，例如花式滑板、花式单车、花式滑浪、跑酷、滚轴溜冰等，近年这些项目在街头大行其道，笔者好奇这些运动与一般运动有甚么分别，香港注册物理治疗师陆国恒（Alex）解释，「极限运动十分着重玩家的平衡感，以及身体整体的协调能力。当中很讲求运用大脑和肢体摆动平衡身体，做到高难度的花式动作。」
　　平衡力对人的身体发展相当重要，有些儿童动作笨拙，经常跌跌碰碰，有可能是缺乏平衡感，「从小训练儿童的平衡力可令肌肉强健和更协调，对日后运动表现带来正面的作用。成年人训练平衡力则有助预防肌肉退化，提升敏捷度及肢体协调能力，增强平衡力可以改善身体神经系统的连接，从而改善身体健康状况，例如关节灵活性及身体柔软度。」Alex解释。
　　Alex坦言，今年的东京奥运会不少青少年在滑板项目中夺魁，他们高超的技术来自「不怕跌、不怕痛」的精神外，更是因为从小培养，「这类极限运动并无明确的学习年龄，外国一些父母在子女识行开始，便会教导他们踩板，只要小朋友对这类运动有兴趣，行路行得稳阵，并有专业教练的指导和合适的护具下，他们便可在滑板场、滚轴溜冰场进行练习。」
　　极限运动刺激但也有一定危险性，「不论儿童和大人进行这类运动，难以避免受伤和意外，我间中也会接到因踩板而跌断手脚的病人，建议所有人进行这类运动，必须佩戴合规格保护装备，手肘和膝头是最常见的受伤部位，即使世界级顶尖高手，也会在表演花式时跌倒，何况是初学者。另外，头部的保护最为重要，手脚骨折经过治疗，康复机会相对高，而撞伤头部的后果可大可小，因此及格的头盔是不可缺少的。」Alex称。
今、明两日（11月13及14日）上午11时至下午6时，于铜纙湾利园1期私家路及白沙道，首度举办以滑板运动为主题的《利园滑板节2021》，当中包括街头滑板体验活动、高手竞赛、滑板潮流Pop-up店、街头表演、街头美食，以及慈善滑板体验班（适合六至四十岁，任何滑板技巧水平人士参加，须预先网上登记）等项目，欢迎大人及小朋友一同投入及认识滑板运动。
　　查询：利园协会/www.leegardens.hk