骨质疏松非小事！KK妈、郑萃雯分享照顾者压力吁腰痛及早检查避免骨折卧床

更新时间：18:01 2026-10-21 HKT
发布时间：18:01 2026-10-21 HKT

骨质疏松绝非小事，有机会导致骨折，严重时更令患者失去活动能力，难以自理，甚至增加死亡风险，及早作出有效治疗至关重要。家庭医学专科黄庆琳医生表示：「骨质疏松以50岁以上人士较常见，特别是停经后女士，因为停经后雌激素分泌急剧下降，导致骨质快速流失。在50岁以上女士群组中，每三人就有一人因骨质疏松而导致骨折。」

骨质疏松是什么？再次骨折风险增10倍

骨质疏松是一种骨骼新陈代谢病症。患者骨质密度减少，令骨骼结构变得脆弱，容易导致骨折，不但造成痛楚，或需入院及手术，亦大大减低患者自我照顾能力。患者一旦发生骨折，其后再次发生骨折的机会亦会增加十倍。其他骨质疏松高危因素包括：

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因其他慢性病而需长期使用类固醇
有骨折家族病史
钙质和维他命D摄取不足
缺乏负重运动
吸烟
饮酒
摄取过多咖啡因等

骨质疏松｜治疗选择：口服药、注射针剂、造骨治疗

现时已有多种药物可用于治疗骨质疏松。黄庆琳医生表示：「抗蚀骨药物是常见治疗选择，包括口服药物及每半年注射一次的仿保骨素针。口服药物未必适合肠胃差或药物依从性低的患者。对于较严重的骨质疏松或极高骨折风险个案，根据国际指引，医生可考虑造骨针或具双重作用、可同时造骨及抗蚀骨的针剂，透过造骨治疗提高骨质密度及减低骨折风险。患者应向医生查询，及早检查。医生会根据病人的骨折风险、骨质流失情况、年龄、相关疾病等因素，建议合适治疗方式。」

个案1：KK妈母亲50多岁发病腰椎塌陷长期卧床

曾参加《中年好声音》的KK妈（林洁淇），是骨质疏松病人的照顾者。KK妈的母亲已离世10年，但想起母亲所受的折磨，她仍然犹有余悸，非常感触。

KK妈（左）当时经常进出医院照顾母亲。

妈妈50多岁开始周身骨痛，特别是腰痛，身高变矮，也有驼背现象。经医生诊断后，发现是腰椎塌陷（脊椎压迫性骨折），乃骨质疏松所致。确诊后，妈妈无法照顾自己，KK妈无奈只好将60多岁的妈妈送进老人院。妈妈腰部僵硬，根本不便走动，所以长期卧床。在胸腔长期受压的日子里，妈妈陷入久咳、肺炎的恶性循环，又有尿道炎，苦不堪言。周身毛病，生不如死，KK妈亲身体会「闻者伤心，见者流泪」为何物。

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忆起照顾骨质疏松的妈妈，KK妈长期处于忧郁状态，身心疲惫。当时她天天担惊受怕，总是害怕妈妈会摔倒。为了治理妈妈的不同并发症，也花费了积蓄。KK妈放弃自己的工作照顾妈妈，家庭经济与照护重担的多重夹击，让她深深体会到骨质疏松绝非小事。她呼吁，若出现腰痛，需及早检查有否骨质疏松，以免腰椎骨折也不自知，情况日趋严重难自理。

个案2：郑萃雯双亲同患骨质疏松打乱三代生活

电台主播及传媒人郑萃雯（Karen）是骨质疏松家属的照顾者。Karen家里有两位患有骨质疏松的长者，分别是妈妈和家婆，坦言照顾骨质疏松病人在多方面都有压力。

郑萃雯Karen（后）与妈妈（左）及奶奶（右）合影。

妈妈近年身体瘦了，身高也矮了，现在仍能走路，但体力明显下降。而家婆则在去年摔过，入院住了两个星期，先是吃药，后来改为打针。家婆入院时，为了给予照顾，Karen要每天提早起床，在自己上班前和下班后去医院探望家婆。由于无法兼顾家里的事情，结果两名小孩就要找自己的父母看著，加重了两老的负担。此外，连孩子学校里的亲子活动都无法参加，错过了孩子的成长历程，十分可惜，深感内疚。这段漫长照顾家婆的时期，也为自己带来不少精神压力。

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确诊骨质疏松后，两位长者都有开始治疗及强化，包括每半年打针及每天做运动。由于妈妈患骨质疏松，Karen自己也面临遗传风险，所以定期检查自己骨质密度有没有慢慢流失。因为两老的治疗期间常听医生说，及早发现骨质疏松可以及早治疗，减低骨头变脆及骨折风险。