认知障碍症｜患糖尿病令脑退化率高100%！正常老化/脑退化症7大分别 6类食物可预防

更新时间：12:45 2024-02-16 HKT
发布时间：12:45 2024-02-16 HKT

血糖过高除了会引致糖尿病，更会令脑部受损？有外国研究指，糖尿病患者的脑部较易出现认知能力受损情况，令罹患认知障碍症（脑退化症）的风险增加100%！有医生列出脑部正常老化，以及因认知障碍症而退化的分别，并大众区分症状，并推介6种预防脑退化的食物。

血糖高也伤脑？患糖尿病令脑退化率高100%

印度贾瓦哈拉尔尼赫鲁医学院（jawaharlal nehru medical college）有学者曾整合过往有关糖尿病的学术文章，探讨糖尿病与脑退化症的关联性，并于《美国国家医学图书馆（National Library of Medicine）》发表研究结果。

糖尿病初期6大症状+并发症⬇⬇⬇

报告指，脑退化症和糖尿病同样都会出现胰岛素分泌减少、血管病变、脑部萎缩等情况。若患上糖尿病，会导致脑部认知能力显著下降，令罹患脑退化症的风险增加约100%。

据本港衞生署资料，胰岛素是由胰脏分泌的一种荷尔蒙，其作用以及与血糖的关系如下：

正常老化/脑退化症大不同观察7大指标可判断

家庭医学科医生宋晏仁在初日诊所网站撰文指，「阿兹海默症」（脑退化症的一种）有「第三型糖尿病」的称号。为何脑退化症也与糖尿病有关？

宋医生表示，有80%脑退化症患者本身亦有血糖控制问题，这两种疾病均与胰岛素敏感度不佳有关。若胰岛素敏感度下降，就会产生胰岛素阻抗，影响脑部神经细胞正常运作及生理功能，引致脑退化症。

如何分辨大脑正常老化、脑退化症？

如何得知大脑是正常老化还是罹患脑退化症？宋医生表示，要确认脑部老化的原因，可以从生活自理能力、记忆力、方向感等7大指标进行观察：

脑退化症指标1：日常生活自理能力

正常老化：能独立维持
脑退化症：需要协助

脑退化症指标2：病识感（是否意识到身体出现问题）

正常老化：有，觉得记忆力变差
脑退化症：早期可能有，但大多无病识感

脑退化症指标3：回想能力

正常老化：会自行想起，或被提醒后会记起
脑退化症：经提醒后仍不易记起

脑退化症指标4：短期记忆力

正常老化：较少忘记
脑退化症：容易忘记

脑退化症指标5：说话连贯性

正常老化：偶然会忘词
脑退化症：说话会中断或用其他词汇代替

脑退化症指标6：方向感

正常老化：在熟悉环境中不易迷路
脑退化症：会迷路，要花较长时间才能找到路

脑退化症指标7：社交技巧

正常老化：没有减退
脑退化症：失去参与的兴趣或表现不恰当

脑退化症早/中/晚期症状

本港医管局指，脑退化症可分为阿兹海默症（Alzheimer's Disease）、血管性痴呆症（Vascular Dementia）、额颞叶痴呆症（Frontotemporal Dementia）、路易体痴呆症（Lewy Body Dementia）及继发性痴呆症，当中以阿兹海默症及血管性痴呆症最为常见。

认知障碍症（脑退化症）有甚么征兆？根据医管局资料，脑退化症患者早、中、晚期症状各有不同，早期症状一般较难察觉：