转天气鼻敏感发作 日本医生教做1动作 10秒通鼻塞止鼻水
更新时间：18:32 2023-11-23 HKT
发布时间：18:32 2023-11-23 HKT
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转季天气变化大，容易引发鼻敏感，鼻水狂流令人甚辛苦！有日本耳鼻喉科医生教做两套动作，表示可以刺激交感神经，其中一套动作在10秒内通鼻塞止鼻水，纾缓鼻敏感不适症状。另外，他又教用2个天然方法，纾缓鼻敏感症状，并有助预防流感。
转季鼻敏感易发作 做1动作10秒即通鼻塞
日本耳鼻喉科医生石井正则在节目《世界一受けたい授业》中表示，鼻敏感引致的鼻塞是由鼻黏膜发炎肿胀所引起。不少鼻敏感患者发作时会不停擤鼻，其实无助解决问题。
石井医生又指，人的腋下拥有和鼻相连的神经，因此可以透过活动腋下部位，10秒内纾缓鼻敏感、鼻塞问题。动作如下：
通鼻塞不需擤鼻 刺激腋下也有用？
除了上述动作，石井正则医生亦曾在另一节目《ソレダメ!〜あなたの常识は非常识！？》中表示，如果遇到流鼻水和鼻塞问题，除了不停擤鼻，可以尝试用腋下夹水樽。
他解释，由于腋下皮肤的内侧有连接到鼻子的交感神经，如果将水樽夹在此位置，便可刺激到该神经线，继而令肿胀的鼻黏膜得到放松，解决鼻塞情况，达到通鼻效果：
2招解决流鼻水鼻塞 闻1种食物有奇效
石井正则医生又在节目《ソレダメ》中，推介两招解决流鼻水和鼻塞：
1. 解决流鼻水方法：洗鼻
- 洗鼻对感冒、鼻敏感、预防流感十分有效
- 如果直接用水龙头的水流洗鼻，可能会产生渗透压力，令鼻腔受伤
- 可以于1公升清水中加入9克盐，混合成浓度适中的生理盐水，作洗鼻用途
2. 解决鼻塞方法：闻洋葱
- 洋葱含有二烯丙基二硫，可以激活交感神经，令血管收缩
- 将洋葱连皮切成片状，放到鼻子前呼吸1分钟，即可通鼻塞。
鼻敏感分4类型 1种体质最易发作
不同体质人士，所出现的鼻敏感症状也不同？本港注册中医师陈嬿珺早前《星岛头条》时表示，鼻敏感（过敏性鼻炎）个案一般可分为4大类型：
7种食物纾缓鼻敏感 吃苹果大蒜也有效
吃甚么有助改善体质，减少发作，止流鼻水、通鼻塞？注册中医师陈嬿珺早前受访时，建议适量进食7种天然食物，例如苹果、姜等，以纾缓鼻敏感症状。其他食物例子及功效如下：
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