猝死成因｜40岁男运动后喝1饮品倒地险猝死 医生揭3类人高危
发布时间：13:15 2023-07-19 HKT
运动后喝1饮品可能会有死亡风险？有医生分享病例指，有一名40岁男子在运动后喝1饮品，以补充水份，却忽然倒地，送院求医惊揭心肌梗塞，险些猝死。医生指出，有3类高危人士比较容易遇上这种情况。
猝死成因｜运动后饮冻水 40岁男倒地险猝死
外科医生陈荣坚在其网站分享病例指，该名男子完成剧烈运动后便喝大量冰水，喝完后脸色发白，不适倒地，随即被送院治疗。医生发现，该患者本身血脂高，但自己却未有发现，结果因运动后喝冰水而急性心肌梗塞，险些猝死。
陈医生解释，运动时血液会流向四肢，导致心脏冠状动脉的部份血液比平常少一些。若再喝冰水，冰水会经过胸腔纵隔腔，刺激血管收缩，令本身血管较窄的人容易出现心肌梗塞情况。
猝死高危人士｜3类人运动后饮冻水极高危
陈荣坚医生提醒，虽然运动后喝冰水很舒适，但非所有人也适合在运动后饮冰水解渴。他指出，有3类人较高危，饮用后可能有致命后果：
陈医生指，有3类人不宜于运动后喝冰水，包括：心血管疾病患者、高血脂患者、糖尿病患者。血管收缩的反应较差的人士，较难适应急剧转变温度改变，可能有猝死风险。
心肌梗塞成因｜本港第3大致命疾病 小心9大风险因素
据本港衞生署资料，在2021年，心脏病在本港最常见致命疾病中居第3位。在因心脏病引致的6595宗登记死亡个案中，大部份（59%）为急性心肌梗塞（突发性心脏病）和缺血性心脏病。
大部份心脏病是可以预防和控制的。一项国际研究指出，全球90%的心肌梗塞病例是由9个可改变的风险因素共同导致：
心肌梗塞症状｜急性心肌梗塞7大症状 3部位疼痛须求医
根据医管局资料，急性心肌梗塞会有以下症状：
猝死原因｜甚么人猝死风险高？如何尽早发现？
据香港港安医院资料，隐性心脏病患者可能随时猝死。大部份心脏猝死个案与心脏冠状动脉栓塞有关，逾半数患者更属于「隐性心脏病」，他们一般并无特别的心脏病征兆，例如心绞痛、气喘等，但却有机会受到各种诱因触发，导致心脏病病发，甚至猝死。定期心脏检查是唯一预防隐性心脏病、心脏猝死的最好方法。
隐性心脏病有何先兆？没心脏疼痛等于安全？
猝死先兆｜引发猝死10大警号 出现多个症状恐致死
急诊科医生魏智伟曾在节目《健康好生活》中提醒大众留意身体讯号，并列出可致猝死的10大症状。若多个症状同时出现，就可能有猝死风险：
延伸阅读：做运动2种情况需喝运动饮品
台湾家庭医学科医生安欣瑜曾在其Facebook专页表示，有不少人都向她询问，运动后补充水分，应该要喝清水还是喝运动饮品？她回应指只有进行中等至剧烈运动，而运动时间超过1小时，才需要饮用运动饮品，其余一般情况下只需要喝清水就足够。
运动补水3阶段：
她补充，运动期间保持体内液体的平衡十分重要，喝太少水会导致脱水；喝太多淡水亦会导致低血钠症，甚至喝心脏疾病、脱水一同成为马拉松比赛中最常发生的意外。至于补充水分也有学问，大致可分成运动前、运动中及运动后三个部分。
延伸阅读：狂饮水仍口干 恐是5大疾病警号
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