头痛原因｜26岁港女头痛2年食止痛药无效 服中药4次根治 中医揭1习惯出事
发布时间：13:03 2023-05-12 HKT
头痛未必医头？注册中医师吴海琪分享病例指，本港一名26岁女子经常头痛，持续2年多，惟服用止痛药无效，甚至痛楚加剧，求诊西医亦未能找出病因。后来她求诊中医，发现因1个习惯导致经常头痛，治疗1个月后问题根治了。吴医师指，若严重下去，头痛可引发呕吐等问题。想减少头痛情况，她分享3大贴士。
港女头痛2年 食止痛药仍无效
本港注册中医师吴海琪在「苏安莎中医诊所」网站上撰文指，该名25岁女子持续头痛2年多，平日会间歇性感到痛楚，主要是头部胀痛，有时会偏头痛。她曾服用止痛药止痛，但发作次数却愈来愈频密，痛楚更逐渐加剧，后来求诊西医仍未能找出病因，于是改为接受中医治疗。
1习惯引发头痛 中医治疗1个月后根治
吴海琪医师问诊后发现，该女子平日要长时间在坐在电脑前工作，导致颈部肌肉长期受压，令斜方肌、胸锁乳突肌、胸大肌等肌肉长期处于紧缩状态，确诊为「颈源性头痛」。其后，吴医师为该女子进行刮痧及拔罐治疗，并处方4次中药；同时，亦教她正确坐姿及拉筋动作，最终治疗1个月后，助她根治头痛问题。
何谓「颈源性头痛」？
吴海琪中医师解释「颈源性头痛」成因、症状以及引发的不适症状：
「颈源性头痛」成因及症状
吴海琪中医师表示，大部份人长时间使用电脑或手机时，头部和颈部都会不自觉地向前倾，导致颈椎失去原有的倒C曲线，形成「颈源性头痛」。
一旦长时间维持错误姿势，就容易引起颈韧带疲劳，而附近肌肉为了稳定椎骨，就会令颈部肌肉会持续收缩，导致局部组织供血不足，引发肌肉痉挛、韧带及肌筋膜损伤，甚至颈椎移位。
「颈源性头痛」的影响 严重可致呕吐？
吴医师指，若颈头交界的神经血管受到压迫，可导致头痛、颈部肌肉僵硬、面部或颈肩疼痛等症状，严重时可出现作呕、头晕、畏光、视力模糊等症状。
治疗颈源性头痛方法
吴海琪中医师表示，要治疗因颈部肌肉紧张或颈椎移位挤压神经引起的痛症时，可按顺序进行以下治疗：
刮痧/拔罐/推拿：
- 当急性发作的痛症转入慢性期，可以考虑透过手法治疗。
- 可帮助放松紧张的肌肉群及皮下软组织，为脊椎复位提供空间。
服用中药：
- 可以透过内服或外敷中药，加快血液循环、止痛消炎。
针灸治疗：
- 痛症治疗一般会先以针灸为主。
- 针灸可以快速减轻痛楚、消除炎症，有助患处加快血液循环、帮助自我修复，同时可放松肌肉、为脊椎复位提供空间。
- 在针灸配合拉筋下，轻症的颈椎移位能够返回到正常位置。
复位治疗：
- 复位即俗称「啪骨」，是以徒手让为脊椎回复本来位置的手法治疗。
- 确认没有动脉瘤、炎症大致消退后，可以考虑透过复位，帮助移位的脊椎回复到正常位置。
预防颈源性头痛3大贴士
吴海琪中医师分享3大贴士，可预防患上颈源性头痛：
- 把手机和电脑萤幕的位置，提高至微微高于眼睛水平位置
- 用电脑期间，每半小时拉筋放松枕下肌群、颈部及胸部肌肉
- 放松心情，少熬夜，注意作息时间。
吴医师指，若头痛是因为太肌肉紧张，透过针灸加上拉筋，配合正确姿势，可以在1至2个月内根治头痛。如果病因是因为颈椎移位挤压神经，则可透过定期的手法治疗，令脊椎回到正常位置并逐渐巩固，配合正确姿势、日常习惯，可以在约3个月内成功根治。
内容获「苏安莎中医诊所 - 现代化中医医疗」授权转载
延伸阅读：偏头痛10大成因
根据美国梅奥诊所（Mayo Clinic）网站显示，偏头痛是头痛的一种，可引起严重的搏动性疼痛或跳动感，通常仅出现在头部一侧，偏头痛有很多诱因，主要有10个诱因：
延伸阅读：组织胺不耐症患者易有偏头痛
台湾功能医学科医生欧瀚文曾撰文引述研究指出，偏头痛患者体内的组织胺浓度可能比一般人较高，并会对组织胺较敏感。所以若在饮食中摄取组织胺含量较高的食物，亦会触发头痛。
何谓「组织胺不耐症」？
延伸阅读：纾缓偏头痛 宜避8类高组织胺食物
台湾功能医学科医生欧瀚文指出，因为食物保存与加工问题，目前其实没有统一要避开的食物清单，但有以下2个条件亦会令食物中的组织胺含量提升，宜避免8类高组织胺食物：
延伸阅读：纾缓头痛方法
本港注册药剂师苏文佩教纾缓头痛方法：
《星岛头条》APP经已推出最新版本，请立即更新，浏览更精彩内容：https://bit.ly/3yLrgYZ
