本港10大常见癌症最新排名出炉 肺癌连续5年排首位 哪种癌症最致命?|附护肺防癌食物
发布时间:18:05 2025-10-30 HKT
本港最新10大常见癌症排名揭晓!医管局香港癌症资料统计中心公布最新常见癌症排名,肺癌已连续第5年位列本港最常见癌症第一位,在2023年新增6111宗肺癌病例。癌症同时亦是本港十大死因之首,到底哪种癌症最致命?平时多吃甚么可有助预防肺癌?
本港10大癌症最新排名出炉 肺癌连续5年排首位
根据香港癌症资料统计中心公布最新统计数字,本港2023年新增37,953宗癌症个案 ,较 2022年增加7%(2,580 宗),回复至疫情前的水平。本港平均每日有104宗癌症新症,其中女性有19,297宗,男性有18,656宗。
2023年本港十大常见癌症:
2023年本港10大常见癌症:
- 第10名:非黑色素瘤皮肤癌(新症数目:1,087)
- 第9名:非霍奇金淋巴瘤(新症数目:1,245)
- 第8名:甲状腺癌(新症数目:1,267)
- 第7名:胃癌(新症数目:1,284)
- 第6名:子宫体癌(新症数目:1,306)
- 第5名:肝癌(新症数目:1,700)
- 第4名:前列腺癌(新症数目:3,031)
- 第3名:大肠癌(新症数目:5,467)
- 第2名:乳腺癌(新症数目:5,603)
- 第1名:肺癌(新症数目:6,111)
中心指,自2020年以来,女性罹患癌症的数字超越男性。乳腺癌(包括 18 宗男性乳腺癌)连续两年超越大肠癌,成为本港常见癌症的第二位。与10年前(2013年)相比,癌症新症宗数飙升愈31%。
在过去10年(2013-2023年),癌症新增个案增幅最大是前列腺癌和乳腺癌,分别增加了近83%和58%,肝癌新症宗数则下降 8.2%。
癌症年杀逾1.4万港人 肺癌为头号癌症杀手
至于死亡数字方面,中心指,2023年本港有14,867人因癌症离世,占全港整体死亡人数26.2%,当中超过一半(57%)为男性。食道癌取代卵巢及腹膜癌死亡率最高癌症第10位。
2023年本港十大致命癌症:
2023年本港死亡率最高的10大癌症:
- 第10名:卵巢及腹膜癌(死亡数目:276)
- 第9名:白血病(死亡数目:345)
- 第8名:非霍奇金淋巴瘤(死亡数目:466)
- 第7名:前列腺癌(死亡数目:522)
- 第6名:胃癌(死亡数目:594)
- 第5名:乳腺癌(死亡数目:834)
- 第4名:胰脏癌(死亡数目:918)
- 第3名:肝癌(死亡数目:1,408)
- 第2名:大肠癌(死亡数目:2,266)
- 第1名:肺癌(死亡数目:3,880)
本港头三大致命癌症的排名保持不变,分别为肺癌、大肠癌和肝癌。胰脏癌(+57.2%)、乳腺癌(+39.0%)和大肠癌(+14.4%)的死亡人数皆有显著升幅。然而,肺癌的死亡人数没有有明显增幅(+0.3%),而肝癌则下跌7.6%。
虽然人口增长和老龄化,癌症死亡人数持续增加;然而,经调整人口年龄组成的影响后,在过去十年间,整体癌症年龄标准化死亡率呈下跌趋势,男性每年显著下降2.8%,而女性则每年显著下降1.7%。可见本港医疗体系对抗癌症方面取得成效。
早发性大肠癌发病率上升 癌症有否年轻化趋势?
中心表示,在 2023 年,早发性癌症患者(即介乎25-49 岁)约有4,500宗,占所有癌症的12%。其中女性有3,269宗,乳腺癌以1,308宗居首位;男性有1,230宗,大肠癌最为常见(164 宗),其次是鼻咽癌(161 宗)。甲状腺癌在年轻女性中的发病率升幅最快,而大肠癌在年轻成年人士的发病率上升,但中年人士的发病率自2017年起呈下降趋势,肝癌和鼻咽癌年轻成年和中年人士的发病率均呈下降趋势。
中心指出,癌症没有年轻化。癌症确诊年龄中位数自2000年起保持平稳,介乎于65至67岁之间。尽管部分早发性癌症的发病率有所上升,但大多数这类癌症在50-74岁组别人士中亦有增加。
90%肺癌与吸烟有关!解构6大常见征兆
吸烟是导致肺癌的最主要原因,约百分之九十男性肺癌患者是吸烟人士,而长期吸食二手烟的人士患肺癌的机会也比没有吸食二手烟的人士高两倍以上。此外,长期缺乏吃新鲜蔬菜、水果和含丰富维他命A的食物、长期吸入厨房油烟、经常进食经过烧烤或腌制的食物、长期吸入燃烧香烛的烟雾,都是增加罹患肺癌机会的原因;肺癌也与种族或遗传因素有关。
患上肺癌会有哪些征兆:
- 身体时常感到疲倦
- 食欲不振、体重下降
- 持续咳嗽
- 气喘
- 痰中带血
- 胸口疼痛:咳嗽或深呼吸时,胸口隐隐作痛或突然剧痛
- 癌细胞已扩散的征状:颈部淋巴核肿胀,颈、面、手均呈肿胀;腹胀、骨痛、头痛、局部脑痫或半身不遂
营养师推介34种护肺食物防肺癌
营养师陈冠蓉曾分享指,健康的饮食及生活习惯对防癌抗癌十分重要。她建议了5大护肺方法,包括推介34种护肺食物,有助减低患肺癌的风险:
防肺癌食物|1. Omega-3脂肪酸
每天吃Omega-3脂肪酸食物
- 功效:有助抗发炎,降低患肺癌风险。
- 食物例子:亚麻籽、奇亚籽、核桃、深海鱼类(如三文鱼、鲭鱼)、牛油果等。
防肺癌食物|2. 七彩蔬果
每天吃七彩蔬果
- 功效:含丰富抗氧化物与植化素,能保护细胞免受自由基伤害,有助抗发炎、抗氧化。
- 红色:番茄、红椒、火龙果。
- 橙黄色:红萝卜、玉米笋、凤梨、柿、南瓜。
- 绿色:番薯叶、羽衣甘蓝、菠菜、椰菜花、青花椰苗、番石榴。
- 紫色:茄子、紫椰菜、紫高丽菜苗、巨峰提子、蓝莓。
- 黑色:黑木耳、冬菇。
- 白色:蘑菇、洋葱、大蒜。
防肺癌食物|3. 含「硒」食物
每天吃含「硒」食物
- 功效:有助提升免疫系统的防御力。
- 食物例子:海鲜、瘦肉、坚果、糙米、蘑菇。
防肺癌方法|出门建议戴口罩
- 原因:空气污染无处不在,建议在家善用空气清新机改善空气品质,外出时则建议常常配戴具防护力的口罩,降低悬浮粒子PM2.5及其他有害物质吸入体内。
防肺癌方法|远离3大致癌风险因素
- 不吸烟、并且远离二手烟、石棉等空气品质差的环境。
- 避免在室内焚烧香氛、蜡烛或进行祭拜等行为。
- 减少使用化学清洁剂,多以热水或天然替代品清洁,并且清洁时保持室内通风。
延伸阅读:不吸烟不会患肺癌?医生拆解12大癌症迷思 为何防癌靠免疫力未必够?
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