医生拆解9大癌症征兆 2部位常疼痛 胰脏癌风险高28倍
发布时间:16:05 2025-11-02 HKT
许多人往往确诊癌症就已进入晚期阶段,究竟该如何及早发现?有医生指出,若发现身体出现9大症状,极可能是癌症早期征兆,例如2部位经常感到疼痛 ,罹患胰脏癌的风险将高出28倍,建议尽快求医。
癌症征兆|2部位常疼痛 胰脏癌风险高28倍
重症科医生黄轩近日在个人Facebook专页分享指,医学上癌症的形成通常是「累积性伤害」所导致的结果,从基因突变、慢性发炎到免疫系统失衡,每个阶段其实都可能出现相应的征兆,只是容易忽略这些信。他特别整理出9项身体发出的重要信号,应多加留意这些可能是癌症早期的警号:
癌症征兆|1.长期疲倦
连续假期间即使睡满十小时,仍持续感到全身乏力,这可能并非单纯因熬夜所引起的后果。有研究显示,长期疲劳与免疫系统中T细胞功能下降具有关联性,当人体抗癌能力抗癌能力被削弱,潜藏的癌细胞就可能开始扩张。
据《American Cancer Society Journals》研究指出,一项针对美国老年族群进行的病例对照研究更发现,长期受慢性疲劳困扰的患者,其罹患非霍奇金氏淋巴瘤的机率比对照组高出29%。
癌症征兆|2.咳嗽两周不愈
持续性干咳、咳中带血或胸闷现象,是肺癌患者最常见的初期症状之一。其中若出现明显咳血症状,在肺腺癌患者中尤其常见。
癌症征兆|3.消化不良、长期胃灼热
经常将不适感归咎于进食速度过快,却可能因此忽略胃部早期癌变所发出的警示信号。《Gastroenterology》发表的研究明确指出,长期患有胃酸倒流问题的患者,其发展为食道腺癌的风险比一般人高出6.3倍。
癌症征兆|4.腹胀不退,尤其为女性
当出现腹部胀大、饱足感降低、食量减少,感觉吃一点就饱,及腹部持续鼓胀的现象,特别是频繁发生且难以缓解时,便应提高警觉。研究指出,早期卵巢癌常伴随腹部尺寸增加、持续胀气、饱足感下降等症状,这些多与卵巢癌液体积聚有关。若相关症状持续超过两周,建议应尽快就医接受超声波检查。
癌症征兆|5.夜间腹痛、腰背疼痛
在慢性胰脏炎患者群体中,于发病初期,即诊断后第3年内罹患胰脏癌的风险约为28倍,特别是晚上反复出现闷痛、且平躺时疼痛加剧的状况,属于典型警号,应尽早就医检查。
癌症征兆|6.口腔溃疡反复发作
同时有喝酒与吸烟的人,其口腔癌发生率约为5.37倍。即使仅喝酒而不吸烟,只有单纯饮酒,罹患口腔癌与咽喉癌的风险仍比常人高出32%。若口腔溃疡同一位置3周不愈合,需特别留意是否为口腔癌或舌癌的可能性。
癌症征兆|7.便血、大便变细
在50岁以下大肠癌病例中,便血症状与排便习惯改变常是癌症未被及时诊断的重要警号。《JAMA Network》发表的研究指出,便血合并排便习惯改变为大肠癌早期指标,建议45岁以上民众应定期接受粪便潜血检查或大肠镜筛检。
癌症征兆|8.不明原因的发烧
白血病与淋巴瘤常以持续性低度发烧为信号,在血液恶性肿瘤患者中,发烧极常见的临床表现,因异常增生的免疫细胞会持续活化体温调节中枢。若反复发烧逾10日,应立即接受血液检查观测血球数与CRP指数。
癌症征兆|9.尿液带血却无痛感
膀胱癌最隐蔽且危险的特征在于其无痛性血尿,当出现肉眼可见的血尿时,罹患膀胱癌等泌尿肿瘤的机率将增加14-20%;即便为非肉眼可见的显微血尿,癌症发生率仍提升约3.3%。相较不吸烟者,常吸烟的人罹患膀胱癌风险高出2-4倍。有专家提醒,无痛性血尿有九成机率与泌尿系统肿瘤相关,一旦发现必须立即至泌尿科进行详细检查。
10招有助防癌 可多吃这类蔬果
黄轩医生表示,世界卫生组织(WHO)指出,有75%的癌症病例与个人的生活习惯密切相关,包括吸烟、熬夜、长期熬夜、缺乏运动、体重过重、经常摄取油炸食品及过量喝酒,都会成为加速体内细胞病变的催化因素。他也曾提出,透过遵从以下10个健康的饮食习惯,可以有效降低罹癌风险:
防癌习惯|1. 多吃蔬菜、水果和全谷类
- 富含膳食纤维,有助肠道健康,促进有益菌群的生长,降低大肠癌风险。建议每天至少摄取5份不同种类的蔬菜和水果,并选择全谷类如糙米、燕麦等。
- 蔬果富含维他命C、维他命E、多酚类、胡萝卜素等抗氧化剂和植化素,有助中和自由基,减少细胞损伤。推荐可以多吃西兰花、菠菜、莓果类、番茄等。
防癌习惯|2. 减少加工肉类与红肉的摄取
- 每周加工肉类摄取量应低于50g;红肉摄取量不超过500g,并应以蒸、煮方式取代烧烤和煎炸。
防癌习惯|3. 限制糖和高热量食品
- 避免含糖饮料和甜点,选择低升糖指数(GI)的食物,如全谷类和豆类。
- 控制进食份量,注意总热量摄入。
防癌习惯|4. 增加健康脂肪的摄取
- 多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,包括深海鱼(例如三文鱼)、亚麻籽、核桃等,具有抗炎作用,有助降低某些癌症风险。
- 避免反式脂肪,减少吃油炸食品和含人造奶油的产品。
防癌习惯|5. 规律饮食
- 定时进餐,避免夜间进食。
防癌习惯|6. 避免过量饮酒
- 酒精被列为1类致癌物,与口腔癌、食道癌、乳癌等多种癌症相关。建议女性每日酒精摄入量不超过1杯,男性不超过2杯。
防癌习惯|7. 多喝水
- 多喝水有助于促进代谢,降低泌尿道癌症的风险。建议每日饮用2-3L水,避免含糖饮料。
防癌习惯|8. 增加益生菌和发酵食品的摄取
- 乳酪、味噌、泡菜等发酵食物有利维持优质的肠道菌群,提高免疫力,减低患癌风险。
防癌习惯|9. 饮食低钠
高盐饮食会损害胃黏膜,增加幽门螺旋杆菌感染和胃癌风险,建议每日摄取不多于5g盐。
防癌习惯|10. 维持健康体重
- 肥胖与乳腺癌、结肠癌、肾癌等多种癌症密切相关,建议透过健康饮食和规律运动,将BMI维持在18.5-24之间。
专家履历:黄轩
台湾林口长庚胃肠肝胆科副教授,专项是发炎性肠道疾病如克隆氏症、溃疡性结肠炎等。
资料来源:重症科医生黄轩
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