湿疹｜春天湿疹易发作 痕痒/脱皮/出水泡吃甚么？中医推介3款止痕汤水
发布时间：18:52 2024-04-17 HKT
春天湿气重，容易引发湿疹。有注册中医师表示，虽然皮肤红肿痕痒、脱皮、出疹起水泡都是湿疹的症状，但纾缓不同症状的方法未必相同。她推介3款止痕护肤汤水，并针对不同湿疹类型，教护理皮肤的贴士。
春天易引发湿疹 中医教分3大湿疹类型
注册中医师卢家莹在Facebook专页发文表示，在中医角度，湿疹可分为3种主要证型：湿热型、脾虚湿蕴型、血虚风燥型，症状并不完全相同。
湿疹3大证型⬇⬇⬇
1. 湿热型湿疹
- 特征/症状：大多为急性发作，发病时间较短，皮肤表现潮红，可能有大量红色丘疹、水泡，抓破后又会糜烂、渗液，瘙痒感比较剧烈。
- 治疗方法：临床上多以清利湿热，凉血解毒的方法治疗，常用中药包括石膏、黄芩、黄连、黄柏、丹皮、赤芍等。
2. 脾虚湿蕴型湿疹
- 特征/症状：发病时间较慢，皮肤潮红，可见鳞屑，或有糜烂少量渗出，皮肤瘙痒。
- 临床上多以健脾除湿的方法治疗，常用中药包括白术、苍术、猪苓、茯苓等。
3. 血虚风燥型湿疹
- 特征/症状：多见于湿疹发病多年的患者，皮肤干燥增厚，表面粗糙，或呈苔癣样变，色素沉著，脱屑，瘙痒反复。
- 治疗方法：临床上多以养血润燥，祛风止痒的方法治疗，常用中药包括地黄、芍药、首乌藤、白蒺藜等。
痕痒/渗水/出水泡吃甚么？推介3款湿疹止痕汤水
卢医师推介3款汤水食疗，有助止痕护肤，纾缓不同的湿疹皮肤。
纾缓湿疹症状的汤水食疗⬇⬇⬇
湿疹汤水食疗
1. 绿豆薏米水
- 针对的湿疹类型：湿热型
- 材料：绿豆30g，薏米30g
- 煮法：将材料浸水，然后加水1000ml煲30至45分钟，可加入少量冰糖调味。
五指毛桃茯苓汤
- 针对的湿疹证型：脾虚湿蕴型
- 材料：五指毛桃30g、茯苓15g、淮山15g、瘦肉约300g、无花果2个
- 煮法：先浸后加水约2000ml煲1.5至2小时即可。
首乌黑豆乌鸡汤
- 针对的湿疹证型：血虚风燥型
- 材料：制首乌15g，黑豆50g，乌鸡半只，红枣2至3粒
- 煮法：将乌鸡洗净后，加入已经浸过的黑豆和首乌，加水约2500ml，煲2小时即可。
发现湿疹要及早治疗 中医教5招护理防恶化
卢家莹医师又指，治疗湿疹除了服用中药外，还可以透过针灸、放血疗法以结合治疗，加强疗效。若患有湿疹，尤其是发病初期人士，必须积极接受治疗，以提升治愈率。若拖延病情，恐恶化成慢性湿疹，病情会变得难以控制。
卢医师提出5大建议，有助护理湿疹皮肤，防止病情恶化：
- 洗澡时间不宜过久，水温不要过高，以免冲走皮肤表面的油脂
- 尝试找出致敏源，并尽量避免接触
- 忌吃辛辣、酒、虾、蟹、牛、羊、鹅等发物
- 建议穿纯棉衣服，减少衣服与皮肤摩擦，保持皮肤通爽
- 尽量减少搔抓
本港衞生署亦教5大方法，有助护理皮肤，预防湿疹发作及纾缓湿疹症状，洗澡时间、水温，衣服的材质等方面也有讲究：
延伸阅读：湿疹患者注意戒口 10类食物易致敏
延伸阅读：摄取4种营养素 有助纾缓湿疹防复发
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