气温急降最低7度！饮热咖啡更冻？28种保暖防寒饮品/汤水/食物大集合
发布时间：13:38 2024-01-22 HKT
寒冷天气警告现正生效！天文台预测，本周二、三（23、24日）最低气温只得7℃。除了要出动大衣棉被，一杯姜茶、热茶「到肚」就更温暖。不过，有日本节目实测6种保暖饮品，喝热咖啡或红茶并非最保暖。《星岛头条》集合多位中医师及营养师推介28种产热暖身食物、饮品及汤水，有助在严冬加强御寒、维持体温，提升抵抗力。
气温急降本周最低7度！饮热咖啡更冻？
本港天文台预测，受强烈冬季季候风及高空扰动影响，本周香港风势颇大及有几阵雨，天气严寒，最低气温急跌至7℃。寒冷天气更会持续至周四，直至本周后期才稍为缓和。
保暖饮品｜饮热咖啡红茶更易回冷 最暖身饮品暖足1小时
日本节目《この差って何ですか？》曾实测6种热饮的驱寒保暖效果，其中咖啡及红茶的保暖持久度也较低，体温较快回落，详情如下：
保暖饮品｜营养师推介5种饮品暖身 加香料有助产热更易入睡？
如何提升咖啡的保暖效果？营养师嫚嫚曾表示，添加或更换一些配料，可延长或提升饮品的保暖效果。她推介以下5种暖身饮品，有助驱走寒意，睡得更好：
保暖食物｜寒冬吃6种阳性食物 增加能量有助提升体温
食物也有分阴阳？吃错食物身体更寒冷？日本汉方内科医生石原新菜曾在节目《主治医が见つかる诊疗所》指出，阳性食物因含有2种营养素，有利身体转化能量，提升体温。她教分辨阴性阳性食物，并推介6大阳性食物：
保暖食物｜6种暖身食物 驱寒效果媲美姜茶？
注册营养师Jim Lau曾推介6种暖身食物，原来吃豆腐和坚果，有助促进新陈代谢，为身体生热，其驱寒保暖效果甚至不比姜茶逊色？
保暖汤水｜冬天5大养生汤水茶疗 暖胃暖宫补气血
为甚么有人特别怕冷？注册中医师梁尹倩（Cinci）曾指出，阳虚、气虚或血虚体质的人士就算穿再厚的衣物仍可能感到寒冷，因阳气及气血不足，导致体内阳气不够温暖身体。她分享5款汤水茶疗，有助补肾助阳，强身健体，增强抵抗力。
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