长寿方法︱日本在世最高龄人瑞 115岁婆婆常做3件事 1款人气饮品是长寿秘诀？
发布时间：13:28 2023-12-14 HKT
长寿秘诀是甚么？日本厚生劳动省昨日（12月13日）宣布，现居兵库县芦屋市的115岁女性糸冈富子成为现时「全日本在世最高龄长者」。年过百岁的糸冈婆婆曾感染新冠肺炎，最终也战胜病毒康复，健康长寿全因平日最常做3件事，其中包括1款人气饮品。
日本在世最高龄人瑞 115岁婆婆曾染新冠
综合日媒报道，该国上一位最高龄长者为巽房女士，她在12月12日辞世，享年116岁，死因是自然衰老。她出生于1907年（明治40年）4月，住在大阪府柏原市，兴趣是插花。
至于新一任最高龄长者糸冈富子，她出生于1908年（明治41年）5月23日，生于大阪市，至今已有115岁高龄，经历了5个时代：明治、大正、昭和、平成、令和。
点撃看糸冈婆婆生活照：
糸冈富子为家中长女，有两名弟妹。她育有4名子女，现已有5名孙子。她曾搬至奈良县居住，于1990年再迁居于兵库县芦屋市，2019年入住市内的安老院，并于2022年5月10日成为该县最高龄的长者。
115岁婆婆3大长寿秘诀 最爱喝1款人气饮品
糸冈富子活到115岁，又以高龄战胜新冠肺炎，有甚么健康长寿秘诀？原来她平日常做3件事，这或许就是她的长寿之道。
安老院方负责人接受媒体访问时表示，糸冈婆婆虽然年过百岁，入住院舍初时仍然行动自如，相当有活力，直到近几年才须以轮椅代步，每天由护理人员推她到大厅吃饭。
糸冈婆婆去年（2022年）曾患新冠肺炎，让一众护理人员甚为担心，最终她成功抗病，康复了。众人更于今年5月为她举办生日会，庆祝其115岁大寿。不过，她最近罹患了流行性感冒，正在休养，尚未得悉自己荣登「全日本最高龄长者」。院方表示，会待她康复后才告知消息。
冲绳人瑞最多最长寿 常吃10种食物
日本人是长寿之邦，根据厚生劳动省今年公布的数据，该国有超过9万名百岁人瑞。其中，冲绳属于5大「蓝区」（Blue Zones）之一，是全球最长寿的地区之一。营养师赵函颖曾分析冲绳人饮食习惯，发现他们以植物性饮食为主，并且常吃1种淀粉类食物，成为长寿秘诀。
冲绳人10大长寿饮食：
日本专家推介5大长寿茶 中风率减62%
爱喝茶也是日本人长寿秘诀？日本节目《林修の今でしょ！讲座》曾邀请1,000名长寿长者票选出10大常喝茶类，大部分也常见于超级市场及日本餐厅，例如绿茶、麦茶、焙茶、乌龙茶等。节目再邀请日本茶专家松井辉明从中严选5款最有益健康，延寿功效显著的茶。
5款长寿茶名单（功效/冲泡方式/摄取量）如下：
延伸阅读：8大生活习惯延寿24年 研究揭60岁开始也有效
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