7名港人有1人患精神病 心理衞生会设抑郁测试问卷 藉桌游吁关注精神健康
发布时间：17:51 2023-10-13 HKT
不要以为精神病与自己无关，其实它就像伤风感冒一样，每个人都有可能会患上，甚至乎很普遍的失眠症状，亦有机会是由心理因素或疾病引起。根据特区政府《香港精神健康调查2010-2013》，每7个香港人就有1个有精神健康困扰，香港人生活节奏急促，加上工时长、超时工作文化，亦较容易患上精神与心理健康疾病。
而近年，青少年患上精神健康疾病普遍有上升趋势，根据香港大学精神医学系于2023年5月公布的青少年精神健康研究，分析3340位参与研究的青少年数据显示，学业为青年主要压力来源，比例逾四成。而过去一年，青年患任何精神病的盛行率为16.6%，当中最普遍是抑郁症占13.7%，可见情况不容忽视。世界卫生组织于2007年将精神健康定义为「能否对生活感到有充实感，能否了解自己的潜力，应对一般的生活压力，能够有成效地工作，并能够对社会作出贡献」，因此想守护精神健康，找到自己的专长和热爱的事情，更能有效预防患上心理疾病。
如果想知道自己心理的健康状况，可以透过香港心理衞生会《全港抗抑郁测试大行动2023》的问卷，更了解自己的心理健康。
抗抑郁测试问卷： https://formfacade.com/sm/prL7fHerS
首度引入沉浸式TRPG桌上角色扮演游戏 —《生命抉择剧场Table For Choices》
香港心理衞生会首度引入「体验式活动x精神健康」新类型互动工作坊《生命抉择剧场 Table For Choices》，透过沉浸式桌上角色扮演游戏令玩家了解及关注精神健康。参加者化身为故事中的角色，透过高度自由的行动抉择、互动讨论和掷骰判定，参与剧情中的调查、访谈和冲突等活动，最终导致不同的结局。
《生命抉择剧场Table For Choices》的剧本是由专业玩家编撰，参加者将透过角色发展和过程中的抉择，逐步揭示剧本中真正的讯息。活动参加者不需具备任何TRPG桌上角色扮演游戏经验，也不需像「剧本杀」般需要有演戏或口才方面的专业技能，任何人都可以参与。参加者只需思考自己若成为剧中人物，会做出什么样的选择，并与主持人分享自己的想法，然后进行掷骰判定以确定是否成功通过。这种玩法非常简单，却带来无穷乐趣。
香港心理衞生会希望通过推出《生命抉择剧场Table For Choices》这样的创新工作坊， 为社区提供一个全新的精神健康公众教育方式。香港心理衞生会亦非常欢迎企业机构、学校和团体安排包班体验，详情请直接联络香港心理衞生会社区教育部， 以及密切留意香港心理衞生会社交媒体平台。
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