7日不换床单100万只尘螨爬身 4周恐怖变化全面睇 招湿疹脑膜炎10种病
发布时间：12:43 2023-06-17 HKT
不换床单很易滋生细菌、尘螨，引发湿疹、脑膜炎？不换床单短短一星期，床上尘螨可多达100万只，并容易引发10大健康问题。英国有床褥公司进行研究，记录床单4星期的恐怖变化。为免敏感患病，消委会教5大方法，可有效清除及预防尘螨。下雨天环境潮湿，更要小心预防！
床单尘螨｜7日不换床单 100万只尘螨爬身
香港浸会大学裘槎环科所曾进行一项研究，发现香港家庭每1克灰尘含有4.2至46.7只尘螨，一张床褥潜藏的尘螨则多达10至100万只，尘螨致敏原浓度中位数达3.35微克。
尘螨靠吃人体皮屑生存！消委会指，尘螨属蛛形纲节肢动物，是蜘蛛和蝎子的亲戚，有8只附吸盘的脚。牠体型非常小，约0.3毫米，故无法以肉眼看到。
尘螨习性及生存环境如下：
床单尘螨｜不换床单细菌增激 4星期恐怖变化全面睇
早前英国床褥公司Time4Sleep就更换床单的习惯进行调查，发现有40%受访者表示每2个星期才会更换床单；有24%受访者更表示3至4个星期才会更换床单。因此，床褥公司与西班牙塞维亚大学（Universidad de Sevilla）合作进行实验，用显微镜检验床单的含菌量，再观察床单在4星期内的细菌变化。
不换床单4星期恐怖变化，细菌滋生情况：
研究人员要求测试者连续28晚在同一张床上睡觉，期间不可以清洗或更换床单、枕套或被套。团队每周会收集在枕头、床单的中央和底部的样本进行细菌测试，并记录下来。
结果发现，28天后培养皿已经布满细菌，包括梭杆菌目（Fusobacteria）、奈瑟菌目 (Neisseriales)等，另亦有尘螨。
床单尘螨｜不换床单引发10大健康问题 恐致湿疹脑膜炎
Time4Sleep的研究指出，梭杆菌目、奈瑟菌目等细菌，可能引致以下健康问题或疾病：
另外，床上用品公司「Bed Kingdom」的专家团队亦曾表示，长期不洗床单可引发4大疾病，其中肺炎、哮喘2种病更可致命：
床单4周不换/长期不换可引发的健康问题
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阑尾炎
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蜂窝织炎
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肺炎
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雷米尔氏症
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牙周病
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淋病
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脑膜炎
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过敏和过敏反应
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湿疹
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暗疮
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哮喘
床单尘螨｜细菌比黑猩猩巢穴多 专家揭床单最佳更换时间
研究结果证实了一种说法。美国北卡罗来纳州立大学有研究指，人类床舖比黑猩猩巢穴含有更多细菌。调查人员发现，这些细菌是源自人体皮肤、口腔和排泄物。
人体每天与床单、枕头接触的时间约为8小时，期间会沾染不少细菌。研究人员提醒，每2星期就要更换一次床上用品，以保持身体健康、环境干净。
床单尘螨｜不洗床单满布尘螨 家居8物件高危
不经常清洁床单、枕头等物品，有机会令尘螨大量繁殖。消委会指，尘螨最常寄居家中8大物件：
床单尘螨｜清除及预防尘螨5大方法
1. 清除尘螨方法
消委会教2大方法清除消灭尘螨，包括用热水洗及用阳光晒床品、用湿布抹家具，正确做法及注意事项如下：
2. 预防尘螨方法
用防螨床品就一定有效？消委会教3大方法预防尘螨，做法如下：
延伸阅读：螨虫在脸上疯狂交配
皮肤科医生蔡逸姗曾指出，蠕形螨虫90%人脸上都有。这种虫与人类是共生的关系，终其一生居于皮肤毛囊中疯狂交配并吃油脂。皮肤科医生胡怡萱亦曾发文指，若皮肤油脂分泌过多、免疫力低下、或是皮肤屏障受损时，可致螨虫过度繁殖，脸部出现5大症状：
（慎入！）螨虫外形及过度繁殖5大症状：
延伸阅读：家中晾衫也会过敏 8招预防霉菌
台湾基因营养功能医学专家刘博仁医生在其facebook专页指，霉菌是真菌的一种，大小约为1至10微米，其释放的孢子会随风飞扬，引发气喘或是其他过敏症状。环境潮湿的地方也易生霉菌。
对霉菌过敏的人士，一定要注意以下8件事，提防家中容易滋生霉菌的位置及物件：
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