拗柴后遗症 中医治踝关节错位｜健康有营
发布时间：00:00 2023-06-06 HKT
「拗柴」是一种常见的运动创伤，通常是由于运动时扭伤、跌倒等意外所造成。患者会感到剧烈疼痛，并伴随肿胀、僵硬等症状。中医骨科治疗可以作为一种医疗最前线的治疗方法。
甘博士见过很多「拗柴」病人，误以为患处消肿等同痊瘉；实情是「拗柴」后会有一定程度踝关节错位情况，以及力线的改变，令脚痛甚有机会演变成膝痛和腰痛。中医认为，踝关节错位多由外力所致，导致气血运行受阻，经络受损。因此，治疗关键在于恢复关节正常位置，而非单纯长时间冰敷和止痛药。
为「踝关节错位」病人治疗，中医会先为他检查患处，排除骨折和软组织及韧带断裂的可能；如有需要，会建议病人接受X光和磁力共振检查。一旦确诊，患者可接受中医「踝关节矫正法」治疗。「踝关节矫正法」是中医治疗踝关节错位的常用手法；通过拉扯患者的脚踝，使关节恢复正常位置。过程中，患者可能会听到「卡」一声，紧随关节位置的修复，疼痛将会减轻。如肿痛明显，中医可配合跌打外敷或内服活血袪瘀中药，使患处能明显消炎消肿，有助受破坏的软组织及韧带加速复元，大大缩短治瘉时间。
甘博士建议治疗踝关节错位最有效的方法是先直接摆正错位，再配合相关护理措施，例如休息、冰敷、压缩和抬高（RICE）。待痛肿消失后，可以做一系列运动强化附近筋腱和肌肉力量，有助于踝关节的稳定性和承受能力。相关运动包括踝部屈曲伸展运动、踩单车、跳绳、咏春二字拑阳马和八段锦第八式等。运动前要做好热身准备，特别是对踝关节进行充份的拉伸。选择合适的运动鞋，以保护踝关节免受不必要的扭伤。
在患有踝关节错位的情况下，选择中医治疗可作为一种有效且安全的方法。寻求治疗的过程中，建议选择有经验和相熟的中医师（骨科）进行诊断和治疗，以确保最佳治疗效果。同时患者也应该配合医师的建议，按时服药，并遵循预防措施，以确保踝关节错位得到及时且有效的治疗。
香港注册中医师
甘泽民博士
