小童食欲不振分先天后天中医药改善方法｜健康有营

更新时间：00:00 2023-05-16 HKT
发布时间：00:00 2023-05-16 HKT

家长带5岁小孩求诊，担心孩子瘦弱、无精打采，不爱吃，影响生长。从中医角度，小儿厌食是食欲不振，对食物失去兴趣，这在1至6岁孩童尤其常见，长期可能导致营养不足、贫血、消瘦，影响发育。

小孩脏腑娇嫩，脾易亏损，可能影响消化功能。病因可分为先天和后天：先天方面，有些婴儿早产或母体虚弱，使孩子天生脾胃薄弱，出生时不爱吃母乳，后天护养不善则食欲难增。

后天方面，小孩智识未开，挑食偏食，容易饮食失衡。过多零食、糖、煎炸、肥腻食物和冷饮都会损伤脾胃。另外，小孩易生病，如反复感冒、咳嗽、肠胃炎，未能及时调理或过度使用寒凉药物则损伤脾阳，导致消化失常，进而食欲不振。

家长若过度担心孩子营养不良，给予营养品如花胶、燕窝、雪蛤等补品，反而可能伤身。花胶虽含丰富营养，但黏腻，小孩容易消化不良，导致腹胀、胃口更差。

要改善孩子食欲，中医主张「健脾贵在运，而不在补」，适用山药、陈皮、白术、麦芽、山楂等平和药材制成食疗粥品，可增强脾胃功能，进而改善食欲。
曾觉知中医师