流感症状｜发烧喉咙痛=甲型流感/乙型流感/新冠症状？ 1种流感可致肺炎死亡 附食疗

本港踏入流感高峰期，同时新冠肺炎个案回升，出现发烧、喉咙痛等症状究竟是患哪种病？衞生署表示，流感有甲型、乙型和丙型之分，症状及严重程度各有不同。其中一种流感可导致支气管炎及肺炎，甚至死亡。另外，新冠肺炎的症状与流感相似，应该如何分辨两者？

流感高峰期 分辨流感症状

根据衞生署资料，季节性流行性感冒（流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，流感高峰期一般为每年1至3或4月及7至8月。

流感常见症状 发烧喉咙痛肌肉痛

衞生署指，流感常见症状如下：

• 发烧
• 咳嗽
• 喉咙痛
• 流鼻水
• 肌肉痛
• 疲倦
• 头痛
• 可能出现呕吐和腹泻等病征

健康人士患上季节性流感后，通常会于2至7日内自行痊愈。其中，咳嗽症状大多较严重和持续时间较长，但发烧和其他症状一般会在5至7日内自行消退。

流感传播途径/潜伏期/传染期

衞生署指，流感病毒主要透过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，亦可透过直接接触患者的分泌物而传播。

流感潜伏期一般约为1至4天。流感患者可在病发前约一天至病发后5至7天内感染他人，幼儿或免疫功能严重受损人士的传染期甚至会更长。

流感症状 甲型/乙型/丙型流感特征

衞生署指，现时已知可感染人类的流感分3类型，分别为甲型、乙型和丙型。

• 甲型流感病毒：可依据病毒表面的血凝素（haemagglutinin，即H）及神经胺酸酶（neuraminidase，即N）两种抗原类型，再细分为不同亚型。
• 目前，在人类中流行的季节性甲型流感病毒有两种亚型，分别是甲型（H1N1）pdm09 和甲型（H3N2），前者现已成为全球季节性流感病毒株之一。

流感3大类型 1种流感引发肺炎可致命

甲型流感症状/特征

• 常见症状包括：发烧、发冷、头痛、咳嗽、喉咙痛及流鼻水
• 如长者、小朋友或免疫力较低的人士患上，可能会出现支气管炎或肺炎，甚至脑炎、心肌炎或心包膜炎等并发症，最严重可致死
• 病情一般较严重，死亡率较高
• 传染及致病能力较高，为目前主要会造成流感大流行的流感病毒
• 当新型甲型流感出现时，有可能导致新一波的流感爆发

乙型流感症状/特征

• 症状与甲型流感相似
• 病情一般较甲型流感轻微，死亡率较低
• 演化速率较甲型流感病毒低2至3倍

丙型流感症状/特征

• 症状较甲型、乙型轻微，病征例如：流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等
• 较为罕见并较不容易造成流感大流行

新冠肺炎与流感症状相似？

根据衞生署资料，感染新冠肺炎的某些症状与流感相似，症状如下：

新冠肺炎特征

• 常见病征包括发烧、干咳及感到疲乏
• 其他病征包括丧失味觉或嗅觉、鼻塞、结膜炎、喉咙痛、头痛、肌肉或关节疼痛、皮疹、恶心或呕吐、腹泻、发冷或晕眩
• 最严重可出现呼吸困难、胸口痛或精神混乱、呼吸衰竭、急性呼吸困难综合症（ARDS）、败血症和败血症性休克、血栓栓塞、多重器官衰竭等并发症
• 有些儿童和青少年会出现多系统炎症综合症（MIS-C），导致多重器官衰竭和休克。
• 康复后仍可能会有后遗症（长新冠）

根据世界衞生组织（世衞）的资讯，大约有10至20%的患者在新冠康复后仍然受「新冠肺炎长期综合后遗症」（长新冠）影响。「长新冠」的常见症状包括疲倦、气促、认知功能障碍、头痛、胸痛、关节疼等，可能会对日常生活带来影响。「长新冠」的症状可随时间变化或反复，现时仍未清楚会维持多久。

新冠肺炎传播途径及潜伏期

新冠肺炎的传播途径包括经呼吸道的飞沫、触摸被病毒污染的表面或物件、短距离气溶胶或空气传播。病毒也可能在通风不良或拥挤的室内环境中传播。现时对潜伏期的估计大多是1至14天，而有些变异株的潜伏期可能更短。

预防流感食疗 中医推介3款汤水茶饮

本港注册中医师梁尹倩曾在「CheckCheckCin」facebook专页撰文指，要强身防病对抗流感，可以透过饮食改善身体。她推介3款食疗，有助养好脾肺功能，提升体内正气，减少感染流感风险。

预防流感米水、玉屏风茶、红萝卜苹果薯仔太子参汤，功效、材料、做法如下：

 衞生署教预防流感方法

衞生署建议以下方法预防流感（季节性流感）：

1. 季节性流感疫苗接种

• 疫苗能安全和有效地预防季节性流感和其并发症。
• 流感可于高危人士引致严重疾病，而健康人士亦会受影响。基于季节性流感疫苗安全有效，除有已知禁忌症的人士外，所有年满6个月或以上人士均应接种流感疫苗以保障个人健康。
• 一般建议在每年秋天时分接种流感疫苗，接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。

2. 保持良好的个人衞生

• 经常保持双手清洁，尤其在触摸口、鼻或眼之前和后；触摸扶手或门把等公共设施后；或当手被呼吸道分泌物污染时，如咳嗽或打喷嚏后。
• 洗手时应以枧液和清水清洁双手，搓手最少20秒，用水过清并用干净毛巾或抹手纸抹干。如没有洗手设施，或双手没有明显污垢时，使用含70至80%的酒精搓手液洁净双手亦为有效方法。
• 打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。
• 当出现呼吸道感染病征，应戴上外科口罩，不应上班或上学，避免前往人多挤逼的地方，及尽早向医生求诊。
• 保持均衡饮食、恒常运动、充足休息，避免过度紧张、不要吸烟和避免饮酒，以建立良好身体抵抗力。

3. 保持良好的环境衞生

• 经常清洁和消毒常接触的表面，如家私、玩具和共用物件。使用1比99稀释家用漂白水（即把1份5.25%漂白水与99份清水混和）消毒，待15 －30分钟后，用水清洗并抹干。金属表面则可用70%火酒清洁消毒。
• 用吸水力强的即弃抹巾清理可见的污物，如呼吸道分泌物，然后用1比49稀释家用漂白水（即把1份5.25%漂白水与49份清水混和）消毒被污染的地方及邻近各处，待15 － 30分钟后，用水清洗并抹干。金属表面则可用70%火酒清洁消毒。
• 保持室内空气流通。避免前往人多挤逼或空气流通欠佳的公众地方；高危人士在这些地方逗留时可考虑佩戴外科口罩。

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