止咳润喉｜转季新冠流感夹击 感冒喉咙痛狂咳 推介17款食物润喉防病
发布时间：00:05 2023-04-19 HKT
各地通关，大家频繁外游，本地口罩令取消，人们不再戴口罩，以及天气转变导致更多人出现呼吸道感染，不论新冠、流感、合胞病毒等个案，都有上升趋势，而且即使已接受治疗，咳嗽、喉干舌燥、喉部肿痛等症状，很多时都会持续一段较长的时间。从中医学角度出发，这亦可能与气候变化、外邪侵入和体内的防御力下降有关。
要防患及改善以上问题，中医药学有药食同源的治本良方，注册中医师关证颢特为大家推介17款功效显著的食材，同时具有防癌(特别是咽喉癌)、抗病毒感染、止咳、护喉等多种佳效。
转季新冠流感夹击 感冒喉咙痛狂咳
中医师关证颢指，不用再强制戴口罩下，加上天气转变，导致更容易感染流感或新冠病毒。呼吸道的不适尤其喉部干涩、肿痛、咳嗽的情况增多。春季是气候变化比较剧烈的季节，温度和湿度的转变，亦容易使人体阳气不足，继而影响身体的自然防御能力。
此外，空气污染物和花粉等过敏原增多，同样亦可能导致病毒和细菌在空气中更容易传播，刺激呼吸道，引致不适。
建议大家此时更为需要增强体内正气，方可抵御外界病邪入侵，方法包括适当运动、保持良好的作息规律和情绪稳定外，还可食用具有补气、养阴、清热、润肺、乃至具防癌功效等作用的食材，以助增强体内正气，提高人体抵抗力：
护喉止咳饮食 润喉防病防癌
关证颢医师强调，要保护喉部呼吸道，预防癌症如喉癌的饮食方法，主要包括减少加工食品和腌制食品的摄取，增加水果和蔬菜的摄取，避免过热的食物和饮料，以及日常别过度嗜辣，食用辣椒等辛辣食物要适可而止，不可过量。
以下是关医师提供，一些有助于强化细胞以保护喉部，预防癌症的食材及中药例子：
同场加映： 中医治咽喉癌研究实证
咽喉癌在亚洲是比较常见的癌症，世界衞生组织统计发现，亚洲地区的咽喉癌发病率，相比欧洲及北美地区为高。这亦可能与当地的生活习惯及饮食文化有关，当中最普遍的诱发因子，包括吸烟及饮酒等习惯。
中医师关证颢指，从中医角度看，咽喉癌可能与气滞、痰湿、热毒等因素有关。中医治疗可以采取药物、针灸、推拿、食疗等方式，针对个人体质进行调理，改善患者的整体状况，提高免疫力和生活质量。
一项针对咽喉癌患者的研究，评估了中医治疗作为辅助疗法的疗效。研究发现，与仅接受常规肿瘤治疗的对照组相比，使用中医药物辅助治疗的患者，在1年、3年和5年的生存率上有显著提高。至于防治咽喉癌常用的中药，主要包括：
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