膝关节侧副韧带损伤中药外用贴疗法｜医医笔写

更新时间：00:00 2023-04-06 HKT
发布时间：00:00 2023-04-06 HKT

近日诊症期间有多位病人向小董诉苦：「医师，早前我膝头哥痛去睇多位西医，医生们都说是膝关节炎，还有关节退化的情况，但治疗了个多月仍未见情况好转。膝头哥未能消肿、走路时内侧或外侧疼痛、甚至腰部及臀部的肌肉都会痛、郁动时会听到「咔咔」声、上落楼梯时痛楚会加剧……。」小董检查时不难发现膝部内侧或外侧有压痛点，甚至红、肿、热都有了，成因是因为日常生活中无意间旋转过度，把这韧带给拉伤、撕裂而不自知。

膝关节结构复杂，除骨骼外，还要有关节周围的肌肉、韧带等组织的支持才能稳定膝关节，而副韧带是膝关节内重要的结构之一，位于膝关节两侧，分为外侧副韧带和内侧副韧带，作用是维持膝关节横向运动的稳定，防止膝关节侧面脱位。

需要长时间久站和过度劳动膝关节的人士、经常行山和跳舞的人士、运动员和长期缺乏运动的人士，都会因为长期或突然间使用过度而导致膝关节受损。

膝关节侧副韧带损伤与关节炎都会出现膝盖肿痛和关节活动受限制的症状，常被当作关节炎治疗，使病情更恶化，这韧带损伤假如不认真治理，可以痛上好几个年头！但只要对症下药，用「中药外用贴」10天，并配合暖水袋外敷就能痊瘉。

材料：细辛5克、大黄20克、川芎20克、血竭5克、桃仁20克、赤芍15克、田七20克，将上述药材打成药粉，混入适量蜜糖及洒上「跌打酒」调匀成敷料，贴于疼痛处。

除此之外，应经常运动保持强健的肌肉，令膝关节和其组织有更好的稳定性，亦应留意运动时下肢力学结构和姿势，避免受伤。若已很长时间没有做运动，重拾运动时便应循序渐进，慢慢提高运动量；运动前应做足热身，促进血液流向肌肉，及多做些关节灵活度的训练，减低受伤风险。
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小董中医博士