手踭痛易有网球肘高尔夫球肘？ 中医拆解症状教4招止痛 附食疗
更新时间：03:45 2023-03-31 HKT
发布时间：00:05 2023-03-31 HKT
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需要先确定手踭痛类型
- 张勇中医师表示，曾有一位陈姓男士因手肘疼痛前来就诊，他打网球非常频繁，一周2至3次。
- 当手肘疼痛时，这名患者便认为是因为「网球肘」导致。
- 不过，经张医师为其检查诊断后，却发现其实是患上了高尔夫球肘：
网球肘 Vs 高尔夫球肘
容易与高尔夫球肘混淆
- 张勇医师指，网球肘及高尔夫球肘，两者都属于肌腱与骨骼衔接点的损伤，致病原因都是过度使用、用力不当或外伤导致的肌腱发炎。
- 这两种痛症，最大的不同在于受伤的位置：
手踭痛止痛消炎方案
- 张勇医师表示，不论网球肘还是高尔夫球肘，治疗前期均以消炎止痛、促进组织瘉合为目的。
- 后期治疗则需以针灸配合热敷，防止软组织纤维化，并避免症状在重新进行运动和工作的初期复发。
食疗固本通络 防手踭痛复发
- 要预防网球肘，或高尔夫球肘痛症复发，主要是于日常需减少进行重复性的动作，降低劳损率。
- ‧饮食上，配合固本食疗加以辅助，能大大增强自瘉力外，更具预防复发作用，因为针对性的对症食疗，对促进筋腱经络畅通，以除痹止痛，极具疗效。
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