驱寒保暖｜盖被次序出错冻4°C！ 专家教1种最保暖盖被方法
更新时间：17:47 2022-12-13 HKT
发布时间：17:47 2022-12-13 HKT
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天文台预料，受强烈冬季季候风影响，下周日（18日）及周一（19日）市区气温或降至10°C以下，新界会再低几度。寒流袭港，不少人睡觉时都已换了羽绒被，但原来盖被的次序亦会影响保暖效果，有日本节目实测，如果盖被的次序出错，温度可相差逾4°C，并发现1个最保暖的盖被方法。
比拼盖被方法 1种最保暖
日本节目《教えてもらう前と后》早前列出3种盖被方法，温度可相差逾4°C。如下：
暖包放1位置最保暖
节目亦指出，暖包的摆放位置亦会影响保暖效果：
戴颈巾最保暖方法
另外，节目亦教如何戴颈巾最保暖：
同场加映：冬季可吃温热食材保暖
本港注册中医师梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook专页表示，冬季的养生重点为「养阴益气，驱寒保暖」，可多吃属性温热的食材以收温补之效，少吃生冷及寒性食物。她建议大家在冬季多吃以下温热食材保暖：
天气寒冷宜吃补肾安神食材
除了进食温热的食材，梁尹倩医师指在寒冷天气也可多进食有助养肾、宁心安神的食物：
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