保暖｜暖包放衫袋暖手超错？ 日本专家教摆4部位全身超暖
更新时间：09:26 2022-12-18 HKT
发布时间：09:26 2022-12-18 HKT
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天气寒冷，不少人也手握暖包御寒。有日本专家指出，有90%人一直用错暖包，原来把暖包放进衣服口袋里，会令保暖作用大减。专家指，把暖包放在身体4个部位即可令全身温暖。
暖包勿放衫袋
日本医学博士福田千晶在其著作《暖活：手脚冰冷隐藏著可怕的危机！》中提及，如果暖包放错地方，就会只有接触到暖包的部位感到温暖，但其他部位仍会感到很寒冷。她表示，有9成人都习惯把暖包在衫袋里，然后用手搓揉取暖，但其实这是错误的做法。
暖包放4部位最暖
福田千晶表示，人体有许多可以令全身温暖的穴位，如果感到寒冷，将暖包放在以下4个部位，就可令全身都感到温暖：
同场加映：最保暖盖被方法+穿衣方法
日本节目《教えてもらう前と后》早前列出3种盖被方法，温度可相差逾4°C。如下：
戴颈巾最保暖方法
另外，节目《教えてもらう前と后》亦教如何戴颈巾最保暖：
同场加映：24款暖身食物
本港注册中医师梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook专页指，入冬时温度比较反复，而有些人天生体温偏低，或者属于怕冷体质。她把怕冷体质分为3类，讲解其特性及适合食用的食材。
1. 阳虚型怕冷
2. 血虚型怕冷
3. 气虚型怕冷
驱寒保暖茶疗
梁尹倩医师为大家分享一款驱寒保暖茶疗——桂花南枣炒米水，非常适合怕冷人士在冬天饮用。点击图片了解功效、做法及详情：
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