防癌食物｜预防十大癌症必吃12种食物 营养师：每日吃三文鱼减大肠癌风险
更新时间：19:33 2022-10-25 HKT
发布时间：19:33 2022-10-25 HKT
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预防癌症必吃12种食物！根据医院管理局资料，2019年的首5位癌症杀手分别是肺癌、大肠癌、肝癌、 乳腺癌及胰脏癌，而死亡数字比起2018年有上升趋势（除大肠癌），不容忽视。台湾营养师程涵宇针对不同的常见癌症推介不同的食物，多吃有助减低患相关癌症的风险。
12种最强防癌食物
程涵宇近日在其Facebook专页分享了12款食物，有助预防大肠癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等常见癌症。
点击大图即看食物功效及吃法：
程涵宇表示，饮食跟癌症息息相关，有许多食物有可能减少癌细胞的扩散和生长，目前的研究持续进行中，健康饮食，健康的生活方式是让我们越来越健康的正确方式。
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营养师程涵宇简介
｜专长｜0-99岁营养、买菜、烧菜
｜经历｜台北市营养师公会居家照护营养师、ELLE 驻站作家、康健杂志驻站作家、新光医院 / 营养师、台北市卫生局 / 减重营养师、沐光临床营养机构 / 院长、企业营养顾问 / 企业讲师、家庭营养师
内容获「程涵宇营养师」授权转载
同场加映：26种防癌食物
维持健康饮食，有助预防癌症。美国癌症研究所（American Institute for Cancer Research）网站列出以下26种有助预防癌症的食物，包括蔬菜、水果、坚果类等，不妨多吃：
撰文：Ricca
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