惊恐症｜发哥李珊珊余文乐曾患惊恐症 感觉窒息如濒死或发病症状 (附自测方法)
发布时间：16:21 2022-10-10 HKT
现年45岁的李珊珊曾患惊恐症，狂泻不止，并有窒息感觉，如在濒死边缘，多年来甚少公开露面。她于10月9日出席「2022年十大精神健康之星」嘉许典礼时，鼓励同路人情绪病患者要抱有信念，即使病情反复仍要逆境自强，不要放弃。除了李珊珊，周润发、马浚伟、李亚男等艺人也曾患惊恐症。据医管局资料，若出现呼吸困难、有窒息感觉，或是患上惊恐症。
李珊珊曾患惊恐症如濒死
李珊珊曾于2019年为精神健康基金会拍摄短片，分享自己患上惊恐症及治疗期间的过程。她指自己2017年首次出现发热，冒冷汗，呼吸困难等症状，更直言感到身处濒死边缘，最终被医生确诊为惊恐症。医生表示，情绪病其实跟伤风感冒一样可医治，后来她积极面对情绪病，令病情慢慢好转。
早前李珊珊发文指自己「狂泻两星期」，令不少粉丝担心。李珊珊亦曾以短讯回复指：「小毛病，整体是向好的，只是过程总有点跌宕，正常操作。」日前她出席活动时，表示自己患病期间，幸获家人和朋友支持，令她感到被关。她又指，康复不会一帆风顺，但信念可以让你在逆境中向前行，要放松自己但不可放弃，而朋友就是这过程中的守护及巩固这讯息的强大后盾。
即睇李珊珊旧照：
周润发余文乐亦曾患此病
发哥周润发曾表示在拍摄《卧虎藏龙》后患上惊恐症，会经常失眠、呼吸困难、出冷汗及担心自己晕倒，更试过一星期内由入院3次进行检查，但情况仍未有改善。后来改为定期会见心理医生，情况才逐渐好转。
余文乐亦曾经在Instagram透露，自己三年前患上惊恐症：「我三年前突然在飞机上很害怕，呼吸不了，我感觉快要死，所以我冲去了找空姐说，我不行，我要回去，我不要飞了。」幸好机上有医生在场，经检查后给他吃了一点镇定剂，才平安度过那次旅程。
余文乐称，过去经过一年药物治疗以为已治好惊恐症，可是最近又复发，担心自己无法康复：「我怕我以为（后）都好不起来，但我相信只要我保持正面态度和心情，我还是可以克服它的！他又鼓励同路人一起努力，保持乐观，以正面的态度去面对自己的问题。
艺人马浚伟、李亚男亦曾患上惊恐症。马浚伟于1999年母亲去世后受抑郁症及惊恐症困扰，发病更逾千次；李亚男则于2017年病发入院，当时她在饮过少量咖啡和酒后心跳加速及全身抽筋，始揭发患上惊恐症。
拆解惊恐症成因
根据医管局网站资料显示，惊恐症是在没有危险下，突然重复地出现「恐慌突袭」的一种精神病。惊恐症会影响日常的工作及生活规律，并对患者造成很大的困扰。惊恐症病发率为2-6%。男女病发率比例为1:2，首次病发期通常会出现在青少年至30岁左右。
遗传是重要的病因，超过1/3的惊恐症患者会有一位家庭成员亦患有此病。至于环境因素，则可能是童年时伤痛的经历，以及父母本身的焦虑表现导致患上惊恐症。
有医学研究报告显示，由于脑部所产生的血清素失衡，导致紧张的生理反应在不明的原因及不能控制的情况下出现。于是患者会误以为这些病征会对生命造成威胁，如心跳加速误作为心脏病病征、呼吸急速为窒息或误以为自己情绪失控等，因此造成恶性循环，使紧张的情绪会不断加剧及恶化。严重时因为呼吸急速以致使身体内的二氧化碳量含量太低，而造成其他病征，例如手脚及嘴唇有麻痺及针拮的感觉、头晕眼花及头痛。
惊恐症可以根治？
医管局指，惊恐症并非不治之症，通过适当的治疗，病情是可以加以控制，痊愈率大约为7至8成。药物及心理治疗是有助于缓和病征及减低病发的风险，而患者的个性及对抗压力的能力会影响治疗的效果及病发机率：
自我测试惊恐症
即使身体上没有出现明显症状，如发现心理或情绪长期处于崩溃边缘，时常感到害怕或惊恐，就有可能是患上惊恐症，如怀疑自己患上惊恐症，可进行自我测试：
https://www.hmdc.cuhk.edu.hk/panic-disorder-test/
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