便秘｜日女星严重便秘达38年 医生教3招即成功排便脱苦海
更新时间：12:17 2022-10-06 HKT
发布时间：12:17 2022-10-06 HKT
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便秘问题困扰不少都市人，未必能日日排便。日本电视节目《恐怖医学》早前邀请到肠胃科医生协助病人解决便秘问题，其中更包括受便秘问题困扰长达38年的日本女星松本明子。她每日遵照医生的指示进行帮助排便动作，结果竟在20日后成功解决困扰多年的便秘问题，令她大感神奇。
每日3招即解决便秘问题
松本明子饱受便秘问题困扰已有38年，见医生前已有10日未能排便。经医生检查后，发现她的便秘问题非常严重，整条大肠都塞满大便，而且肠道活动不佳，导致大肠很难将粪便推出体外。
医生建议她3个方法改善肠道健康，解决便秘：
松本明子依照医生的建议进行20日后，加上服用帮助排便的药物，已成功解决便秘问题。经X光检查后，发现原本塞满肠道的粪便已被排出一大部分，只仅余下少数。她更表示现时不用服药也能每日排便，甚至变得更开朗，脾气也较以前好。
同场加映：清热通便汤水
注册中医师梁尹倩曾在「CheckCheckCin」facebook专页发文，推介2款滋阴清热汤水，适合喉咙干痛、便秘等人士。
1. 红萝卜雪梨沙参玉竹汤
点击大图即看功效、材料、做法：
2. 雪梨莲藕白茅根汤
此外，梁医师推介适合燥热、流鼻血的人士饮用的滋润汤水。
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同场加映：15种高纤食物预防便秘及大肠癌
进食高纤维的食物有助促进肠道蠕动，改善便秘问题，并预防大肠癌。台湾营养师余朱青早前分享15种含有丰富膳食纤维的食物：
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