大脑缩水｜成为爸爸大脑将「缩水」 研究揭可改善亲子关系
发布时间：17:05 2022-09-23 HKT
分娩除了会令母亲流失大量荷尔蒙，对脑部造成一定影响外，原来亦会影响父亲脑部皮质。近日一项研究指，新手爸爸在孩子出生后，大脑皮质体积会减少1-2%，大脑结构亦有如新手妈妈般出现变化。研究人员估计，变化或许是为了令父亲能更好地与孩子相处。研究已于本月7日发表在国际医学期刊《大脑皮质》（Cerebral Cortex）。
成为爸爸后大脑会缩水
该研究由西班牙卡洛斯三世健康研究所（Carlos III Health Institute）进行，研究人员先收集了40名新手爸爸的大脑资料，当中一半人在居住于西班牙，另一半人居住于美国。研究人员分别在这些男性的配偶怀孕时与分娩几个月后，为他们扫瞄脑部，以了解他们在成为人父前后的脑部结构变化，分析大脑体积、厚度和结构属性等。研究人员同时又扫瞄17名没有孩子的男性脑部作为对照。
结果发现，当男性初为人父后，其大脑皮质的体积平均会减少1-2%。即使没有参与照顾孩子，他们的大脑结构亦会发生改变。研究人员表示，大脑皮质的变化或许是大脑在进行调整，以令新手爸爸可更有效地与孩子相处，建立良好的亲子关系。
多喝水可改善大脑皮质萎缩
台湾基因营养功能医学专家刘博仁医生曾在其facebook专页分享维持脑部健康方法，他表示水是人体内最重要的元素，人类大脑含水量约为75%，脑脊髓液约为99%。喝水不足，不仅不利于肾脏尿液形成，而且会令脑部反应变慢。
他又引述2013年英国东伦敦大学一个研究指，当口渴喝水后，大脑运作速度增加14%。另有研究显示，当穿三层衣服骑自行车90分钟之后，会出现轻微脱水情形。大脑皮质会呈现轻度萎缩状态，等于老化了一年；一旦补足水分，皮质就会逐渐恢复。另外，喝水不足，还会令大脑脑脊髓液的流动相对不够，清除脑中废弃物质效率变差，有损大脑健康。
每人每日饮水量
刘医生亦分享每人每日正常的饮水量
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