过劳｜10个有9个人长期疲劳有脑雾 中医解构症状+推介减压KO头痛食疗
更新时间：21:00 2022-09-25 HKT
发布时间：21:00 2022-09-25 HKT
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10个有9个都市人也「长期疲劳」，注册中医彭子芯指出，除了新冠肺炎，过劳也会导致「脑雾」，继而出现头痛、头晕等情况。她解构脑雾成因，列出常见症状，并推介补气醒神汤水食疗。大家可留意自己会否已出现相关症状，及早纾缓。
脑雾8个常见症状
彭医师在其facebook专页发文指，不一定是感染过新冠肺炎才会有脑雾。脑雾，泛指出现以下8个与精神及思维能力方面常见的症状：
脑雾6大成因
彭医师续指，新冠肺炎只是引起脑雾的原因之一，还有以下6个常见成因：
纾缓及改善方法
彭医师表示，在中医角度，脑雾多与气血虚弱、肾虚或湿气蒙罩有关，令头脑得不到足够滋养，因而导致操劳，睡眠不足问题加剧。
中医会循以下方向治疗脑雾：
1.补气血，益肾醒脑，祛湿浊
2. 用药及针灸：协助气血向上滋养头脑
- 常用中药：黄芪、人参、熟地、石菖蒲等
- 常用穴位：百会、四神聪、神门等
补气醒脑汤水推介
彭医生推介汤水纾缓脑雾症状，功效、材料及食用宜忌如下：
内容获「彭子芯 中医师」授权转载
撰文：Nicole、Ricca
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