大肠癌｜确诊末期肠癌却奇迹存活18年 台星施心慧抗癌全赖4大秘诀(附防癌食物)
发布时间：15:19 2022-09-20 HKT
末期癌症患者有希望！大肠癌为本港第2号癌症杀手，新症数字每年递增。台湾69岁女星施心慧18年前确诊患上末期大肠癌，医生更断言她最多只剩下3个月寿命，但她最终存活18年至今，并从未复发。最近她分享患病经历指，是靠4大秘诀抗癌。
靠4招抗癌 18年来不复发
施心慧在节目《命运好好玩》中分享，指自己于2004年时体重暴跌18公斤，一日排便6、7次，求医后曾被误诊为肠躁症。施心慧又指，由于当年不流行照大肠镜，故拖了一年，直至出现血便才再度求医。不过，她当时已被诊断出患上大肠癌第4期，存活率为18％，只剩3个月寿命，病情极不乐观。
施心慧指，幸而后来做手术时，医生发现其大肠癌原来只属第3期；切除卵巢、子宫及15cm大肠后，已渐渐康复过来。她又透露，自己患癌后一直靠4招抗癌，成功存活了18年，至今从未复发。
4大抗癌秘诀包括：
- 正规治疗
- 坚持正常进食
- 不要过份担忧病情
- 多活动身体
常吃红肉加工食物易增风险
台湾营养师余朱青曾在其facebook专页指出，年龄增长、饮食及生活习惯、烟酒、肥胖、遗传基因等因素，也是引发大肠癌的主要因素。常见症状包括大便习惯改变、出现便血、贫血、腹胀、体重减轻、腹部有肿块等，惟发病早期几乎全无症状。若有家族病史或发现以上症状，宜及早求医，并定期检查身体。
预防大肠癌，可从饮食习惯入手，譬如多摄取含有丰富膳食纤维的新鲜蔬果。余朱青指，膳食纤维促进排便，有助肠道蠕动，也可减少食物停留肠道过久，继而引发癌症的机率。多吃高纤食物，有助减低发炎反应，并预防大肠癌。
另外，应避免吃加工食物，高糖食物、低纤食物，少吃或避免吃高脂的红肉、烧烤食物。除了饮食习惯 ，也要改变生活习惯，例如定期运动、维持正常体重、避免吸烟、勿熬夜，以及适量饮酒，小酌即可。
15种高纤食物预防大肠癌
减低患大肠癌风险，余朱青推介以下15种含有丰富膳食纤维的食物：
引发大肠癌高危因素
大肠癌在本港致命癌症中排第2位。根据本港衞生署的资料，大肠癌大多由一颗细小的瘜肉开始形成。瘜肉通常为良性，但有些会慢慢演变为癌症，这种变化可以历时10年或以上。若不及早治疗，癌细胞会侵入和破坏附近的器官，还可经血液和淋巴系统扩散至身体各部位。
大肠癌的风险因素包括饮食中的纤维含量不足、进食大量红肉和加工肉食、缺乏体能活动、肥胖、饮酒和吸烟。据统计，以下人士患大肠癌机会较高︰
大肠癌常见症状
衞生署指，大肠癌在病发初期可能没有任何症状，而病征往往与其他肠道疾病相似。常见病征如下：
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