热浪夺命｜酷热天气冲凉降温都要小心 乱冲冷水澡可致命真定假
更新时间：12:00 2022-07-25 HKT
发布时间：12:00 2022-07-25 HKT
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酷热天气持续下，外出或在家如没开冷气的时间，短时间内已可令人汗流浃背，为了清洁及较舒适，不少人都会选择洗个冷水澡，甚至一天不止洗上一次。不过，冲冻水凉对于人体健康的影响，一直都有很多不同说法，究竟是真是假？
当中有的更是互唱反调，有的指冷水澡可助增强免疫力，而有的则指若有差错，随时可引致生命危险。
‧诱发心肌梗塞夺命？
对于可引致生命危险的说法，其原因是冷水澡可造成心梗，但亦有医学家认为，只能说骤冷骤热的刺激，会增加心血管基础疾病的急性发作机率，而且这结论，仍有待更多严谨的实证来支持，非完全正确。
‧增强身体抵抗力？
目前并没有一致的证据说明，冲冷水澡可提高人体免疫力、具调节心肺功能等功效，反而是并非每个人都适合冲冻水凉，以下这些人，均不适合冲冷水澡。
·心血管病者慎致脑出血
由于在冷水的刺激下，毛孔会收缩，同时也会促进肾上腺素分泌，故容易引起血压升高的情况，并且使心率加快，继而加剧心脏负荷，这样可能会引发脑出血等意外。
·孕妇不宜
孕妇进行洗冷水澡，可能导致子宫收缩，可以增加流产的风险。
·冷过敏症人士
有部分人在过于寒冷的环境下会出现过敏反应，于受冷的部位会出现瘙痒性水肿，还可能发生全身系统性的过敏反应，故这些人不适合洗冷水澡。
‧建议洗澡水温度
不论气温如何，洗澡水温应以摄氏38至40度为宜，水温不宜过冷或太热。
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