补气健体之法

更新时间：09:50 2021-02-03 HKT
发布时间：09:50 2021-02-03 HKT

吴锦

　　吴锦乃中港资深中医，多年来致力研究中医药防治癌症的方法。逢星期三刊出

　　中医古籍记载指，九天之上纯阳无阴，九地之下纯阴无阳。元气循环运行，将过盛的气存储在脾。修行的时候清静打坐，调整呼吸，使气息多入少出，十天后可看到修行的功效——肢体皮肤光亮、肌肉丰满、经络通畅。五脏之气旺盛、衰弱各有对应的时间，一个脏腑之气旺盛，另一个脏腑之气就衰弱，一个脏腑之气偏胜，另一个脏腑之气就衰败。修行就是要调整脏腑之气，减弱偏胜之气，补养不足之气，使五脏平和，人身筋骨强健、窍道通畅、气血充盛、经络通顺，这样就不会生病，人就可以益寿延年，甚至长生不老。

　　《西山记》有指，气是无形的，必须依附于有形的躯体，躯体完整，气就存在，就可修养真气、补养不足之气。不管年老、年幼都可修道，贵在要始终坚持以诚心修行。