「Gym界恩物」蛋白奶价格飘忽 网民：升得快过金价 一文看清16款屋仔奶成分对比
更新时间：16:00 2026-11-06 HKT
发布时间：16:00 2026-11-06 HKT
发布时间：16:00 2026-11-06 HKT
字体大小
近年健康饮食文化盛行，市面上各类主打高蛋白的营养饮品备受健身及减肥族群追捧，其售价亦水涨船高。近日有人在Threads发文指一款高蛋白牛奶价格飘忽，甚至直逼港币44元，引起网民热烈讨论，戏言其升幅「快过金价」。
高蛋白牛奶价格飘忽 网民：升得快过金
网民在 Threads 贴出的照片显示，十字牌近期推出的高蛋白牛奶系列（如320ml装的抹茶及黑芝麻等新口味），在部分零售点标价达港币30至44元不等。高昂的定价随即成为城中热话，大批网民纷纷留言，「加到$40几元咁细盒，饮咗会中六合彩咩？」、「加蛋白两个字就$30蚊」、「前日44，今日30」。
【同场加映】乳糖不耐症更应饮牛奶？研究揭独有保护功效 糖尿病风险降3成 5技巧避免腹泻胀气
网民留言指：「加到$40几元咁细盒，饮咗会中六合彩咩？」
网民说：「前日44，今日30。」
网民留言：「加蛋白两个字就$30蚊。」
网民指:「呢只奶睇营养价值其实顶尽$20，因为都几肥下。」
16款热门屋仔奶成分对比
为了方便比较日常补充蛋白质与营养的选择，以下整理了市面上16款热门屋仔奶的规格参考，以每盒236ml计：
16款热门屋仔奶成分对比
鲜牛奶
- 雀巢牛奶公司 152kcal｜10.7g 糖 / 8.6g 脂肪 / 7.7g 蛋白质
- 十字奶 146kcal｜10.6g 糖 / 8.3g 脂肪 / 7.3g 蛋白质
- 维记 146kcal｜10.9g 糖 / 8.3g 脂肪 / 7.31g 蛋白质
低脂牛奶
- 雀巢牛奶公司 128kcal｜13.2g 糖 / 0.8g 脂肪 / 8.8g 蛋白质
- 十字奶 132kcal｜15.3g 糖 / 3.5g 脂肪 / 9.9g 蛋白质
- 维记 139kcal｜16.7g 糖 / 3.5g 脂肪 / 9.44g 蛋白质
- 维他 136kcal｜16.5g 糖 / 3.3g 脂肪 / 10.1g 蛋白质
【同场加映】9种蔬菜竟比牛奶更高钙 这样吃营养大增！糖尿病/乳糖不耐症必备
脱脂牛奶
- 雀巢牛奶公司 98kcal｜13.1g 糖 / 0.8g 脂肪 / 7.1g 蛋白质
- 十字奶 85.0kcal｜11.8g 糖 / 0g 脂肪 / 9.44g 蛋白质
- 维记 89.7kcal｜12.5g 糖 / 0.71g 脂肪 / 7.8g–8gg 蛋白质
其他口味
- 十字牌香蕉奶 179kcal｜26g 糖 / 3.54g 脂肪 / 9.44g 蛋白质
- 十字牌芒果木瓜奶 135kcal｜25.3g 糖 / 3.54g 脂肪 / 4.72g 蛋白质
- 维记木瓜奶 123kcal｜18.2g 糖 / 3.5g 脂肪 / 3.8g 蛋白质
- 维记特浓朱古力奶 168kcal｜25.7g 糖 / 3.5g 脂肪 / 6.4g 蛋白质
- 维他高钙牛奶 158kcal｜12.0g 糖 / 8.7g 脂肪 / 7.6g 蛋白质
- 维他高钙低脂朱古力奶 156kcal｜25.3g 糖 / 3.3g 脂肪 / 5.9g 蛋白质
资料来源：Threads
延伸阅读：31款牛奶钙质大比拼 最多相差8倍！营养师教拣牛奶补钙3大秘诀
最Hit
罗湖口岸过关留意！ 全新印象罗湖桥开通 5分钟免淋雨直达周边商圈+大型商场
2026-11-05 15:47 HKT
港人苦候公屋19年终毕业！获派宝田邨120呎单位 赞翻新四正「有惊喜」 网民撑：最紧要自己满意
2026-11-05 13:10 HKT
长者日2026交通优惠｜免费搭港铁/巴士/小巴/电车！60岁或以上出示乐悠咭即享优惠 同行者都有著数
2026-11-04 10:00 HKT