致命细菌｜床单每月只洗1次易致湿疹 招2大致命疾病 揭最佳清洗次数
更新时间：19:30 2023-02-21 HKT
发布时间：19:30 2023-02-21 HKT
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不勤洗床单可引发湿疹及肺炎？床单多久洗一次最好？英国近期一项调查发现，有近1100万人一个月只洗一次床单。有床上用品公司专家团队表示，每月洗一次床单并不足够，因为满布细菌、尘螨，可引致敏感、湿疹发作，甚至2大致命疾病。专家揭床单最佳清洗次数和方法，以避免患病。
有1100万人每月只洗一次床单
综合外媒报道，英国网路市场调查公司「YouGov」进行一项调查发现，有18%受访者（约1,100万人），最少一个月才会清洗一次床单；有36%受访者每2周清洗一次床单；只有28%受访者会每清洗一次床单。
不洗床单可致4大疾病 2病可致命
床上用品公司「Bed Kingdom」的专家团队表示，长期不洗床单可引发4大疾病，其中肺炎、哮喘2种病更可致命。
疾病1：湿疹
- 原因：若不勤洗床单，与布料摩擦时，细菌会刺激皮肤，死皮和灰尘亦会在床单上积聚并刺激皮肤。肮脏的床单可引发湿疹，令症状加剧。
- 症状：湿疹患者皮肤会痕痒、干燥和干裂。
- 建议：每周至少清洗床单1次，清除床单上会刺激皮肤的颗粒。
疾病2：暗疮
- 原因：肮脏的床单可能会导致暗疮形成，因为床单上的污垢、死皮和细菌可能会堵塞皮肤毛孔。如果不定时清洁，床单上积聚的细菌就愈多，令暗疮恶化。
- 症状：暗疮是一种常见的皮肤问题，多数出现于面部，但有时也会在背部和胸部出现。
- 建议：专家建议每2至3天换枕头套，每周换一次床单，有助改善暗疮。
疾病3：肺炎
- 原因：肮脏的床单可能带有多种细菌，例如可引致肺炎的肺炎链球菌、流感嗜血杆菌和金黄色葡萄球菌。
- 症状：肺炎常见症状有咳嗽、疲倦、虚弱、呼吸困难等。
- 建议：专家表示定期清洗床单就是消灭床单细菌的最安全方法。若家中有哮喘人士，应用热水清洗所有床上用品，并定期用吸尘器吸尘，以免哮喘发作。
疾病4：哮喘
- 原因：若无定时清洁床单，尘螨和灰尘颗粒就可以在床单、床垫和枕头套积聚及繁殖，导致哮喘症状恶化。
- 症状：哮喘是一种常见的肺部疾病，可能会导致呼吸困难。
- 建议：若家中有哮喘人士，应用热水清洗所有床上用品，并定期用吸尘器吸尘，以免哮喘发作。
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专家揭床单最佳清洗次数
床上用品公司「Bed Kingdom」的专家团队建议，每周最少清洗床上用品一次，保持整洁。因为我们每周约有56小时躺在床上，期间会滋生大量尘螨和细菌，若长时间未有清洁，可能会引发健康或皮肤问题。
尘螨靠吃人体皮屑生存。根据本港消委会资料，尘螨属蛛形纲节肢动物，是蜘蛛和蝎子的亲戚，有8只附吸盘的脚。牠体型非常小，约0.3毫米，故无法以肉眼看到。尘螨习性及生存环境如下：
- 较易在潮湿、温暖及阴暗的环境内生长
- 主要以人体掉落的皮屑作为食物，人体体温、睡觉时出汗和呼吸时带出的湿气等，提供了一个适合尘螨滋长的环境
- 床褥、枕头等经常隐藏着大量尘螨及其排泄物
- 不会螫咬人，即使四周有尘 ，也不会察觉尘螨的存在
不洗床单满布尘螨 家居8物件高危
不经常清洁床单、枕头等物品，有机会令尘螨大量繁殖。消委会指，尘螨最常寄居家中8大物件：
清除及预防尘螨5大方法
1. 清除尘螨方法
消委会教2大方法清除消灭尘螨，包括用热水洗及用阳光晒床品、用湿布抹家具，正确做法及注意事项如下：
2. 预防尘螨方法
用防螨床品就一定有效？消委会教3大方法预防尘螨，做法如下：
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