肥胖也有分「健康肥」？ 心脏病风险比瘦人更低 医生教观察1部位自测
发布时间：18:44 2023-04-20 HKT
随著健康资讯的普及，大家逐渐熟悉胆固醇分为高密度与低密度，前者有益健康，后者危害人体。医师表示，脂肪也分两种，一为有害的内脏脂肪，一为有助健康的皮下脂肪，研究指出，有皮下脂肪者比起没有皮下脂肪者更不容易罹患心血管疾病；而皮下脂肪常出现于四肢，若发胖时连手脚一起胖，其实是健康的。
家医科医师李思贤在其脸书表示，内脏脂肪是贮存在人体内脏或内脏周围的脂肪，例如胃脏、肝脏、胰脏、大小肠等，这类脂肪会伤害代谢系统，且会释放发炎物质，引发糖尿病、胰岛素阻抗、心脏病、中风、癌症、失智等疾病。
他表示，皮下脂肪则相反，是较健康的脂肪，可保护肌肉与骨骼免于撞击造成的伤害，并可贮存能量，研究发现，有皮下脂肪的人较没有皮下脂知的人更不容易罹患心血管疾病，「因此，拥有皮下脂肪的胖子可能比瘦子还要健康。」
李思贤表示，人体会胖其实是健康的，尤其若是连手脚都一起胖，代表胖的是皮下脂肪，「反倒是许多人因代谢已经出问题，但身材却未明显改变，代表代谢灵活度不佳，」更是健康警讯。
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台湾外科医生江坤俊在节目《江P医件事》中指出，现时崇尚「瘦就是美」、「愈瘦愈好」的风气，虽然过重会出现代谢症后群，增加40%至60%罹患心血管疾病的机率，但过瘦同样会潜藏不同健康问题，引发多种疾病。
江医生列出过瘦可能出现的6大健康风险：
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营养师嫚嫚在其facebook专页引述研究指，比起慢食者，快食者出现「中央肥胖」与「代谢综合症」风险皆会增加54%，患糖尿病的风险也会增加2.52倍。
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