减肥｜凯特王妃激减20kg全靠1种饮食法 毋须断食绝少反弹
更新时间：15:09 2022-09-22 HKT
发布时间：15:09 2022-09-22 HKT
发布时间：15:09 2022-09-22 HKT
字体大小
减肥修身是不少人的终身目标，不过往往有人曾千方百计，试尽一切手段仍难见寸功。英国凯特王妃（Kate Middleton）自从嫁入皇室后，一直保持窈窕身形，即使生了3胎后仍无走样，甚至更成功减走20kg，原来全靠「杜肯饮食法」（Dukan Diet）控制体重。
凯特王妃一直保持窈窕身形示人：
不用断食不会反弹
「杜肯饮食法」是由「国际预防治疗肥胖症协会会长」杜肯医生（Dr. Pierre Dukan）提出，他将这套饮食法被分为4个阶段，能有够减重之余又不必断食，体重反弹的情况亦甚少发生。
「杜肯饮食法」4个阶段：
蛋白食材：
《星岛头条》APP经已推出最新版本，请立即更新，浏览更精彩内容：https://bit.ly/3yLrgYZ
