【备战文凭试】应届生叹学习「无气氛」

更新时间：12:26 2021-04-09 HKT
发布时间：11:25 2021-04-09 HKT

嘉诺撒书院中六学生黄晓彤认为，压力会影响学习进度及考试表现，因此纾缓压力十分重要。

今届文凭试考生除了面对疫情的影响外，还要面对学习模式的转变，嘉诺撒书院中六学生黄晓彤表示，由中五下学期开始，上课的时间已经断断续续，让学习质素大大降低，「我们这一年的学生，经历社会运动后，又经历疫情，停课多时令学习气氛大减，虽然现在大部分的实体课，已转变成网课，但上课时经常『断线』，较难专注学习。」

黄晓彤表示，农历新年假期期间，本应是考生的休息时间，但有同学告诉黄晓彤，亲戚来拜年时，一直向她提供升学资讯，询问她的成绩，使她不能放松，享受假期，「那位同学后来更被父母『禁足』，不能出门，只能留在家温习。她跟我说，夜晚温习时，有时候感到很辛苦，很失落，然后就会控制不住流眼泪。」

亲子倾谈纾缓情绪

临近考试，考生所感受到的压力相信会愈来愈大，黄晓彤说，「最近开始准备JUPAS的资料，递交有关文件，看到自己的成绩未达标时，难免会令自信心下降。」她指出，有同学会失眠、经常胡思乱想、甚至紧张到产生想呕吐的感觉，「文凭试是『持久战』，而压力会影响学习进度及考试表现，所以纾缓压力对于考生来说，的确十分重要。」

黄晓彤认为，静态的活动能够让她放松身心，所以饭后空闲时，她会听着歌散步，或在家里放空，让自己不会想太多，影响心情，「也有同学会与父母倾谈，让他们了解自己的烦恼，从谈话过程中得到安慰，并加强亲子关系。」黄晓彤希望考生即使在疫情影响下，亦可调整心态，以最佳状态迎战文凭试。