港大医学院精神健康研究 与家人多互动可增抗逆力
发布时间：21:23 2026-11-11 HKT
现时治疗情绪病的方法愈来愈多，但抑郁症、创伤后压力症等精神健康问题仍然未有回落。香港大学医学院公共衞生学院近期分析逾2.6万名香港居民数据，发现家庭和睦、参与义工、恒常运动、生活满意、宗教活动等日常活动，均有助提升面对逆境时的心理复原能力，不少更是简单易做，例如与家人做运动、逛街。研究结果已刊于国际期刊《自然—精神健康》。
性别年龄差异影响成效
今次是港大公共衞生学院完成规模最大、最具系统性的心理抗逆力预测因素研究之一。团队分析共26210名15岁或以上本港居民，检视208项涵盖个人、家庭、社交及生活方式的潜在因素。有别于以往只针对个别因素、以西方人口为主的同类研究，今次不预先挑选研究项目，以数据作全面筛查。团队共找出35项相关因素，分为7大范畴，包括身心状况、生活满意度、人生目标、义工等多项行为，发现周末和家人做运动、逛街、吃饭等互动活动、参加义工、家庭关系和睦，普遍展现较高心理抗逆力。
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研究团队留意到不同组别存在差异，特别是家庭和睦、医疗保险对女性的抗逆力影响较明显，而运动、宗教活动对男性的作用更突出。60岁或以上长者，义工、家庭支援、运动等大部分因素的正面效果，均较年轻人强，但慢性病对长者心理的负面影响亦更大。
哈佛学者拟研介入措施
领导研究的港大公共衞生学院临床副教授倪宇轩表示，部分结果和西方研究吻合，反映抗逆力有跨文化共通之处。精神健康支援不应只集中治疗，还要从公共衞生层面，帮市民在日常生活建立抗逆力。参与研究的哈佛医学院及麻省总医院精神医学系Karmel Choi指，研究结果进一步印证，心理抗逆力不仅是个人能力，亦受到周遭社会环境和资源所影响，将进一步验证针对这些因素的介入措施，能否有效强化心理抗逆力。
本报记者
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