羽球乒乓单车 团体战求突围

　　香港运动员正加紧备战，迎接11月揭幕的第十五届全国运动会，当中羽毛球、乒乓球及单车三大团体项目备受瞩目。羽毛球「黄金组合」谢影雪与邓俊文携手出战，力争港队实现「零的突破」；合作12年的乒乓球拍档黄镇廷与杜凯琹盼延续佳绩，挑战被誉为「比奥运更难」的全运混双赛场；年轻单车手程嬿珊从偶像李慧诗身上吸取启发，冀在场地赛中与团队冲出佳绩。从经验丰富的老拍档到潜力无穷的新生代，均怀抱信念，在最后备战期全力以赴，力求在全国顶级赛事中，为香港体坛写下新一页。

谢影雪曾说过：「要找好的双打拍档，比找另一半还要难。」她与邓俊文合作混双已有9年，屡创佳绩，成为家喻户晓的「邓谢配」，两人都说获得的远超预期，希望为香港羽毛球争取「零的突破」，同时为全运开幕礼当天（11月9日）34岁生日的谢影雪，留下难忘的全运回忆。
　　谢影雪和邓俊文从2016年合作至今，曾两夺世界锦标赛铜牌（2018、2021年）、获得2018雅加达亚运会银牌、2025亚锦赛金牌，曾于2018年世界排名高踞第2位。去年12月世界羽联（BWF）世巡赛年终赛后，谢影雪因伤病暂别球场，4个月后复出，战斗力有增无减，4月勇夺亚锦赛混双冠军，后于BWF世巡赛收获1亚1季。                                                         
邓俊文：教练团队功不可没
　　谢影雪感慨说：「可能是『饿波』一段时间所致，过去训练与比赛编排得密密麻麻，很多时候连一天休息也没有，长期处于紧绷状态，连在比赛场上的战术也不够灵活；反而停了几个月后，所有事看得比以前通透，打法亦更随心所欲。」
　　邓俊文认为，港队新一批双打教练团队功不可没，包括总教练黄综翰、双打主教练颜玮宏及陈斌生，「现在我们有一班顶级教练，他们在训练及比赛中给我们很多提点，有时训练完跟他们聊天，我都能在他们身上学到很多，如球路或者比赛时的想法也更多元化。」
　　谢影雪续说：「其实要长时间做到教练给我们的高质量训练，才能有突破的成绩，自己年纪越来越大，伤患也多，我只想把握这2年还可以承受高强度训练的时间，尽量吸收，在实战中发挥出来。」
　　全运会羽毛球赛将于11月7日至20日在深圳举行，港队从未获得全运奖牌，「邓谢」组合亦是首次参战。谢影雪认为是一大动力，「我都忘记自己是否参加过全运会，但肯定这一届是我们的最后一届，对争取奖牌有很大推动力，加上在深圳比赛，亦方便家人及朋友来支持。」
黄镇廷坦言「比奥运更难」
　　另一组「黄金拍档」——黄镇廷与杜凯琹，也将出战今届全运会乒乓球混双赛事。近日二人马不停蹄，参加亚洲锦标赛及国际分站赛，实行「以赛代练」，冀从比赛中找到不足，调整状态，在全运会发挥最佳水准。
　　黄镇廷及杜凯琹是乒球队的「一哥」及「一姐」，也是合作长达12年的拍档。今年5月，他们在多哈世界锦标赛取得混双铜牌，继2015年、2017年及2023年后，在10年间取得的第4面铜牌。杜凯琹笑言，这是港队的重要突破，感到非常高兴，亦盼延续佳绩。
　　两人三度参与全运会，黄镇廷回想，早年首次组队出赛因默契不足而落败出局。他坦言，全运会混双赛事竞争激烈，「甚至比奥运更难」，预期今届亦会斗得难分难解。目前两人会按照拟定的训练计划，透过参加不同比赛提升状态，持续改善技术。
　　黄镇廷笑说，希望「抽到好签」，但也乐与各路高手过招，「期望每场赛事都找到新灵感，找到新的得分手段。」杜凯琹则指，近月在政府积极宣传下，市面上的全运气氛越见浓烈。乒乓球赛事于澳门举行，她盼能在球迷广东话打气声中打出佳绩。
　　近年「黄杜配」成绩稳定，与两人战胜伤患与心理压力息息相关。杜回想，过去于抽签阶段或比赛时，容易感到患得患失。如今她已克服恐惧，即使落败亦勇于面对与重新出发。
　　2023年，她饱受右手肘伤患困扰，陷入低潮，更萌生退役念头。不过，她学懂与伤患共存，「每次受伤都是上天给你的考验，可能是休息的提示，或提醒你训练方式需要改变。」她指，伤后会反思与调整打法，作出新尝试，因而取得突破，走出低谷。
感谢政府大力推动体育发展
　　黄镇廷感谢政府近年大力推动体育发展，特别提到年前当局买下东京奥运转播权，让全港市民免费观赛，提升了港人对体育的关注。谈到去年底正式启用的体院新设施大楼，他指大楼内康复设施齐备，加上体能、心理及医疗团队悉心协助，让运动员可专注训练。杜凯琹亦感谢中国香港乒乓总会人员默默支援，包括处理机票、住宿等繁琐安排，让他们无后顾之忧。
　　羽毛球与乒乓球阵容是多年默契的延续，单车团体赛的成员则肩负新旧交接的任务。港队派出关旨君、李思颖、朱浚玮、杨倩玉和程嬿珊等出战场地单车赛。程嬿珊指，单车队正全力备战，早前着重力量训练，现阶段更注重于场地上；团队正在澳洲珀斯集训，与当地运动员比赛，重拾赛道上冲刺的实感，「教练说我们已经够强了，是时候踩得更快。」
崇拜李慧诗 程嬿珊转战单车
　　程嬿珊成为单车手的契机，源于2016年里约奥运。当年，李慧诗在女子凯林赛次圈与澳洲车手米雅斯相撞，无缘卫冕；其后二人在争先赛碰头，李慧诗胜出后与对方握手。那年只有15岁的程嬿珊，凌晨正守在电视机前观赛，因而燃起成为运动员的火苗，「整个场面很鼓舞，原来体育精神就是这样。」
　　她由原本的田径转战单车项目，仅训练2年便代表香港出赛，在2019年日本杯场地单车赛青年组摘下1金1银，并于亚洲场地锦标赛女子青年凯林赛中取得铜牌；更难得的是，她如愿与李慧诗在港队一同训练，「现时回想，我可以与偶像成为朋友和队友，这件事很疯狂！」
　　不过她坦言，自己接触单车的时间较迟，眼见年纪相若的队友进步，难免感到焦虑，「好像怎样踩也不是很快，即使有进步，也不知道该怎么做。」直至去年，多位外籍教练加入港队，她经过与教练团沟通，配合科学化的训练方式，逐步摸索出适合自己的方法，「今年开始找到节奏，和单车『熟稔』起来。终于是我控制它，而不是被它拉着走。」
　　程嬿珊将与吴思颖、童森和杨础摇出战女子场地短距离项目。她分享，队友间充满正能量，如童森从不吝啬赞赏队友，杨础摇为凝聚团队，赛前总会召集运动员和工作人员，大声喊一声「Sprinter」（短程赛手），鼓舞士气。她期望，单车队的努力能获得回报，与教练团踏上颁奖台。