学童面对精神健康压力专家吁减用电子产品

更新时间：03:00 2025-08-11 HKT
发布时间：03:00 2025-08-11 HKT

　　青少年精神健康响起严重警号。政府精神健康委员会委员叶柏强昨指，小朋友的精神健康及行为问题，或与过度使用高科技产品有关，吁家长以身作则。精神健康促进会主席陈仲谋认同，本地自杀成功个案中，有8成至9成与精神健康相关，建议巿民改善不良生活习惯，不要沉迷使用手机，以提升精神健康；又建议可在中小学加入恒常精神健康课程，令学生从小了解如何应对压力及情绪病。
　　学童自杀不容小觑。翻查资料，今年3月马鞍山一间小学有一名小六生在校内堕楼身亡；翌日亦有一名14岁少年于沙田景安街高处堕下轻生。叶柏强昨于电台节目表示，近年学童受疫情及家庭功能变化影响，小朋友或未能得到家庭、长辈及老师支援，进而导致出现过度活跃及专注力不足等问题，期望学校要与社区及专业人士合作，鼓励小朋友多做正向社交活动，而家长应以身作则，不要沉迷电子产品，多与小朋友进行亲子活动。
吁家长应以身作则
　　陈仲谋又指出，精神健康问题涉及很多外在因素，包括家庭关系、读书、感情、退休及移民等，而政府在2011年普查发现有13.3%市民已出现一般精神障碍，即约每6至7人中便有一人有焦虑症或抑郁症。他续说，智能手机虽然可提供很多资讯，但「水能载舟，亦能覆舟」，如网络成瘾便会影响学童成长，「如果沉迷使用手机、产生依赖就问题大」。且家长的角色亦很重要，「若成年人的精神健康也有不足，便难以要求下一代状况好」。
　　陈期望本港可在中小学恒常加入精神健康课程，亦建议应参考澳洲做法，设立「精神健康公署」以作高层次统筹处理精神健康问题。另可通过「精神疫苗」，在从日常生活中提升精神健康，包括多做运动、有充足睡眠等。

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