情绪日记 快乐数簿
更新时间：03:00 2025-03-18 HKT
发布时间：03:00 2025-03-18 HKT
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大数据统计分析师、哥本哈根快乐研究院学者亚历山大．塞拉多是一名认为快乐程度是可以被量化分析的信徒。他除了长年参与对不同国家及年龄层人们快乐或不快乐原因进行分析的大型研究外，从个人层面更身体力行，过往10多年撰写情绪日记，每天为自己的快乐打分数。撰写情绪日记及每天自评快乐分数，可更有效找到长期让自己快乐或不快乐的主因。
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