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寂寞时｜你就是你的朋友

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2024-09-10 14:49 HKT
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记得笔者曾在客体关系理论中，提到「我好，你好」的内容吗？简单地说，人总觉自己寂寞（无论有人没人），其实是他一直看自己不好，也觉人看他不好。

要打破这局面，就要有一个人大声对你说：「你很好！不是你像想中那么差劲。」这个人是谁？就是你自己！之所以说，我们必须懂得连系自己，做自己的好朋友。

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