抖抖气｜工作压力大点算好？临床心理学家：与压力共存自我照顾成生活日常

EDUplus.hk官方帐号

2022-11-25 12:07 HKT

阅讀更多

內容

本月初发布的2022年「360°全球健康指数」显示，近九成受访者表示感到压力大，原因以对未来的不确定为主；而绝大部分受访者曾经历过工作过劳，反映香港人压力和工作过劳的问题。「赛马会心导游+计划」项目经理及临床心理学家傅靖汶接受本刊访问时提到，除了在个人上促进心理健康，公司对缔造一个心理健康的职场担仼关键角色。她亦分享了该如何审视压力讯号，以及教导读者和压力共处的做法。

近九成受访者压力过大　并曾经历工作过劳

信诺集团在5月进行一项调查，发现在一千名香港受访者中，有87%人士感到压力过大，当中19%受访者自认无法应付该等压力，结果为亚太区内最高，全球十五个市场中排行第三。绝大部分受访者曾经历过工作过劳（97%），亦有不少受访者表示于调查进行期间感到更疲累或精疲力尽（39%），以及感觉到无助、挫败或受到束缚（27%）。另外，香港与其他受访市场同步面临「大辞职潮」，有近四成的雇员过去一年曾更换工作，辞职的决定由雇员自发为主，更有三分之一的雇员打算在明年转换工作。